在秋季，我們通常可能會因為天氣的原因或者飲食的原因而導致腹瀉，在腹瀉的時候我們會有哪些癥狀呢，而當腹瀉的時候，我們的飲食一定要調理好，在腹瀉的時候吃一些食物是可以緩解腹瀉的，當然，有一些食物會加重病情，是萬萬不能吃的。
1、當我們吃壞肚子或者著涼的時候，往往腹瀉的起病是非常急的，常常之后過一段時間就會大聲拉肚子，經常跑廁所的現象，如果感冒了，還會伴隨著一些咳嗽，打噴嚏，流鼻涕的現象，大多數可能還會伴隨著發熱的現象。
2、腹瀉的患者大多數還會伴隨嘔吐的現象，因為腹瀉會引起腸胃的不適，起初會有嘔吐的感覺，拉肚子，后來嚴重的時候會有頻繁的嘔吐，嘔吐出胃內容物，需要及早的治療，緩解腹瀉的癥狀。
3、腹瀉常見的癥狀就是大便的次數增多，每天大便的次數不低于三次，而且大便的性狀是比較稀薄的，呈蛋花湯樣，有惡臭味，有少數可能會伴有血液，通常秋季的腹瀉持續時間可達兩到三天，或者一周。
4、由于頻繁腹瀉與嘔吐，進食又少，嚴重者可出現脫水、酸中毒及電解質紊亂，如口渴明顯，尿量減少，煩躁不安、精神委靡、嗜睡、神志不清等。如不及時治療，可發生低血容量性休克進而危及生命。
1、腹瀉的朋友們在初期可以吃流食，大家可以吃藕粉，藕粉的營養價值非常高，而且特別容易消化以及吸收，能夠為人體補充營養，還能夠緩解電解質紊亂等癥狀。
2、胡蘿卜，胡蘿卜是具有健脾止瀉的效果，大家可以將胡蘿卜洗干凈切成塊，然后在鍋中加入水，煮熟之后即可食用，胡蘿卜湯的止瀉效果非常不錯，還可以為人體補充營養。
3、香蕉，香蕉中含有非常多的維生素，另外上周中含有非常多的鉀元素以及鎂元素，能夠有效的緩解腹瀉所引起的電解質紊亂的癥狀，撒嬌，也能夠有效的預防人體形成胃潰瘍等癥狀，保護人體的腸道黏膜。
4、楊梅，楊梅是具有止瀉和胃止嘔的效果，對于各種腸胃疾病是具有一定的輔助性的治療作用，可以將烏梅還有楊梅一起用水煎服，能夠有效的緩解腹瀉的癥狀。
5、腹瀉的朋友們可以喝焦米湯，將米粉炒到顏色發黃，然后再加入米和糖，燒成糊狀了就可以食用了，小孩子腹瀉可以喝焦米湯，能夠起到非常好的止瀉效果，還可以補充營養。
