哮喘是死比較常見的一種呼吸系統疾病。一般患有此病不好治愈，并且有一定的復發幾率。今天我們就來了解一下哮喘。如何護理哮喘?如何治療哮喘?哮喘飲食禁忌？想知道一定要繼續看下去哦。

　　如何護理哮喘

　　1、首先要避免接觸過敏原

　　引起哮喘的原因一般是比較多的，像是花朵開放的時候，恐慌吃中含有花粉就是引起哮喘的主要原因是一。還有像是刮風的天氣空氣中會含有很多粉塵、或是揚塵天氣較多，如果身體吸入顆粒的濃度增加，同樣會導致哮喘發作。所以我們應避免去花粉濃度高的場所;外出時戴上口罩罩住口鼻是避免與過敏原接觸的簡單而有效的方法。

　　2、保持室內環境清潔

　　平時我們一定要保持居住環境的衛生情況，像是平時家里面有一些墊子，或是沙發之類的地方等等有寄生著肉眼看不見的螨蟲等微生物，這也是引起哮喘的主要原因之一，在陰暗潮濕的環境中繁殖很快。

　　一定要保持室內的衛生清潔，平時多多注意，勤通風，勤換洗。室內的布局好是要簡單、整齊，家里面有患有哮喘病的人，建議不要使用地毯、厚重窗簾等，還有在臥室內做好不要擺放毛絨玩具。空調濾網應定期清潔，打掃衛生時使用濕的抹布或笤帚，勤洗勤曬被褥，以減少螨蟲、霉菌等微生物的滋生。

　　3、 預防呼吸道感染

　　春天天氣冷熱變化較大，晝夜溫差也大，時有冷空氣刺激，容易使人患呼吸道感染，而呼吸道感染與哮喘的發作密切相關。所以，春天穿著要適宜，要根據天氣溫度變化，及時增減衣物，避免受涼感冒。

　　4、適量的運動

　　有些患者認為運動容易誘發哮喘，所以對自己的生活嚴加限制，全面停止所有運動，其實這是一種錯誤的做法，適當的運動能夠有效增強心肺功能，對控制病情大有幫助。哮喘患者只要在選擇運動前咨詢醫生的意見，是可以照常運動的。游泳是一項十分適合哮喘患者的體育運動，既可以增強對寒冷的耐受力，又可以調整呼吸運動;另外在運動過程中不會接觸到各種灰塵，可以避免抗原刺激。此外，哮喘病人也可以選擇慢跑、跳繩等運動。

　　5. 合理飲食

　　哮喘患者的飲食應既清淡又富有營養，避免進食能引起哮喘發作的食物，少吃辛辣油膩的食品。多吃蔬菜水果。

　　6、穿衣

　　哮喘患者不要穿腈綸、滌綸等化學纖維衣料及羊毛內衣、鴨絨背心、動物皮毛衣物，這些衣物易引起過敏、蕁麻疹、哮喘。在衣料的選擇上，哮喘患者的內衣以純棉織品為宜，且要求面料光滑、柔軟平整，衣服不易過緊。

　　7、心理指導

　　過敏性支氣管哮喘患者精神緊張，心理壓力增大，情緒的劇烈變化或波動都可以成為發作誘因。因此，支氣管哮喘患者要保持心情舒暢，正確對待自己的疾病，正確對待生活中的挫折和不愉快，以免加重病情。

　　如何治療哮喘