自身免疫病是一種很常見(jiàn)的疾病，自身免疫病顧名思義就是因?yàn)樽陨淼拿庖呦到y(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題得的病，有許多人得過(guò)自身免疫病，那么請(qǐng)問(wèn)自身免疫病是什么?自身免疫病吃什么好?自身免疫性病病因是什么?下面小編為大家講解。

　　自身免疫病是什么

　　自身免疫性疾病是指機(jī)體對(duì)自身抗原發(fā)生免疫反應(yīng)而導(dǎo)致自身組織損害所引起的疾病。許多疾病相繼被列為自身免疫性疾病，值得提出的是，自身抗體的存在與自身免疫性疾病并非兩個(gè)等同的概念，自身抗體可存在于無(wú)自身免疫性疾病的正常人特別是老年人，如抗甲狀腺球蛋白抗體、甲狀腺上皮細(xì)胞抗體、胃壁細(xì)胞抗體、細(xì)胞核DNA抗體等。有時(shí)，受損或抗原性發(fā)生變化的組織可激發(fā)自身抗體的產(chǎn)生，如心肌缺血時(shí)，壞死的心肌可導(dǎo)致抗心肌自身抗體形成，但此抗體并無(wú)致病作用，是一種繼發(fā)性免疫反應(yīng)。

　　自身免疫病吃什么好

　　1.多喝酸奶

　　得了自身免疫病之后要均衡飲食，要是有酗酒、精神緊張或飲食不平衡等情況，會(huì)讓抗病能力削弱。要糾正這種失衡，必須依靠養(yǎng)生細(xì)菌，酸奶中就含有這類(lèi)細(xì)菌。

　　2.多飲開(kāi)水

　　多喝一些白開(kāi)水，可以讓鼻腔黏膜濕潤(rùn)，還能讓人清新，白開(kāi)水對(duì)新陳代謝有生理活性作用。水很容易透過(guò)細(xì)胞膜而被身體吸收，使人體器官中的乳酸脫氫酶活力增強(qiáng)，從而有效地提高人體的抗病能力和免疫能力。特別是晨起的第一杯涼開(kāi)水，尤為重要。

　　3.多吃海鮮

　　海鮮中含有豐富的鐵、鋅、鎂、硒、銅等，經(jīng)常食用能促進(jìn)免疫功能。

　　4.經(jīng)常喝茶

　　經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，茶葉里面有茶氨酸，茶氨酸是一種化學(xué)物質(zhì)。而且茶氨酸能夠調(diào)動(dòng)人體的免疫細(xì)胞去抵御細(xì)菌、真菌和病毒，因此，可以使人體抵御感染的能力提高5倍以上。

　　5.不妨飲點(diǎn)紅酒

　　大部分酒精飲料會(huì)對(duì)人體的免疫系統(tǒng)起到抑制作用，但紅酒恰恰相反，它含有的一些抗氧化物質(zhì)對(duì)增強(qiáng)免疫功能很有好處，而且還有利于保護(hù)心臟。

　　6.吃些動(dòng)物肝臟

　　動(dòng)物肝臟含有葉酸、硒、鋅、鎂、鐵、銅，以及維生素B6、B12等，這些物質(zhì)有助于促進(jìn)免疫功能。

　　7.研究發(fā)現(xiàn)

　　冬蟲(chóng)夏草能有效增加免疫系統(tǒng)細(xì)胞、組織數(shù)量，促進(jìn)抗體產(chǎn)生，增加吞噬、殺傷細(xì)胞數(shù)量、又可以調(diào)低某些免疫細(xì)胞的功能，是增強(qiáng)人體免疫力的首選。配方：選用質(zhì)地優(yōu)良的福臨門(mén)冬蟲(chóng)夏草，粉碎后服用，每次1.5克，每日2次，連續(xù)服用10天大部分患者均可取得顯著的療效。

　　8.適當(dāng)補(bǔ)充鐵質(zhì)

　　鐵可以增強(qiáng)免疫力;但鐵質(zhì)攝取過(guò)量對(duì)身體有害無(wú)益，每天不能超過(guò)45毫克。