蔥白
性溫，味辛，有散寒氣、通血脈的功效。《別錄》云：“治傷寒骨肉痛。”唐?孟詵說(shuō)它“通關(guān)節(jié)”。《用藥心法》中載：“通陽(yáng)氣，發(fā)散風(fēng)邪”。明?李時(shí)珍稱它“除風(fēng)濕，身痛麻痹”。所以，蔥白不僅是極為常用的調(diào)料，也對(duì)風(fēng)濕痹證有治療作用。
羊骨
性溫，味甘，能補(bǔ)腎、強(qiáng)筋骨。痹痛日久，多損及肝腎。《本草綱目》中記載：“治筋骨攣痛：羊脛骨，酒浸服之。”這有類似于古方虎骨酒之用。《食物中藥與便方》還介紹：“腰椎痛、筋骨痛：羊脛骨炙至焦黃色，研極細(xì)末，每次食后以溫黃酒送服3~6克，1日2次。”所謂“腰椎痛、筋骨痛”，均屬痹證范疇，可見(jiàn)痹痛之人宜食之。
桑椹
有補(bǔ)益肝腎之功。《本草拾遺》認(rèn)為它能“利五臟關(guān)節(jié)，通血?dú)狻！薄峨S息居飲食譜》中也認(rèn)為：“桑椹利關(guān)節(jié)，健步履，祛風(fēng)濕。”所以，對(duì)于中老年人關(guān)節(jié)酸痛，或體虛痹痛者，食之宜。這是本著中醫(yī)“治風(fēng)先治血，血行風(fēng)自滅”的道理，桑椹能養(yǎng)血，故能祛風(fēng)，患有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎者宜食之。民間常用鮮黑桑椹500克，白酒1000毫升，將桑椹浸入酒中1周，濾渣，每日早晚各服15毫升。
栗子
性溫，味甘，有補(bǔ)腎、強(qiáng)筋、活血、散瘀的作用。對(duì)痹痛日久，腎氣亦虛者，尤為適宜。因?yàn)槟I主骨，久痹及腎。《食性本草》中認(rèn)為栗子“理筋骨風(fēng)痛”。因此，久痹骨痹者食之尤宜。
花椒
性溫，味辛，有散寒除濕的作用。如《本經(jīng)》中說(shuō)它“主風(fēng)邪氣，逐骨節(jié)皮膚死肌，寒濕痹痛。”《名醫(yī)別錄》也認(rèn)為“花椒開(kāi)腠理，通血脈，調(diào)關(guān)節(jié)”。由此可見(jiàn)，患有風(fēng)寒濕痹者，食之頗宜。
此外，風(fēng)寒濕痹者也宜食用胡椒、紫蘇、辣椒、羊肉、狗肉等辛溫性暖的食品。個(gè)別熱痹之人，宜吃絲瓜、冬瓜、瓠子、苦瓜、綠豆、綠豆芽、赤小豆、豆腐、金銀花、蘆根、生地黃等清熱除痹之物。
1、組成：丁香、肉桂各等份(研未)，漢防己米、生姜汁、米醋、白酒、面粉各適量。用法：將上藥制成藥餅(宜隨用隨做)，敷于患處。腰腿痛患者加敷腎俞、腰陽(yáng)關(guān)，關(guān)節(jié)炎患者須在藥餅上拔火罐10～15分鐘。隔日1次，在伏天連作4次。
2、組成：地黃、白酒各適量。用法：搗爛浸入酒內(nèi)，7天即得。每次飲30毫升，1日2次。
3、組成：生姜汁、蔥汁各45克，米醋15克、牛皮膠90克、陳皮24克。用法：陳皮煎湯去渣，入其余藥物，文火熬成膏狀，攤于布上，貼于患處。
4、組成：紫蘇30克、連須蔥頭90克、生姜60克、陳皮6克。用法：上藥共搗爛，用菜籽油適量，放鍋內(nèi)煎過(guò)，入灰面攪勻制成藥餅，乘熱敷于患處，藥涼再煎再敷。
5、組成：樟樹(shù)皮、老生姜、酒糟各適量。用法：將樟樹(shù)皮切細(xì)，生姜搗爛，和酒糟炒熱，敷于患處，藥冷更換新炒熱藥。
結(jié)語(yǔ)：痹病泛指機(jī)體正氣不足，衛(wèi)外不固，風(fēng)、寒、濕、熱等邪氣乘虛而入，致使氣血凝滯，經(jīng)絡(luò)痹阻，上文詳細(xì)的講訴了什么是痹病，痹病吃什么好以及痹病有效治療偏方，希望大家能夠注意。
