1、注意補充充足的水分
持續發燒是由于體溫平衡失去了調節能力,由于發燒融容易消耗體力,因此要做好護理,在飲食方面要多補充營養的的食物,多吃易消化的食物,由于發燒時患者會流大量的漢,體內的水分也隨之流去,因此要補充充足的水分。多種疾病會引起低燒。發燒是一種癥狀,風濕、結核、慢性炎癥、免疫力低下等疾病都會引起持續低燒;長期心理緊張、情緒不穩定也會引起體溫中樞紊亂,造成不明原因的持續低燒。身體的任何系統出現問題都可能引起持續低燒。
2、暫時冰敷
主要通過放在全身大血管處的冰與流動的血液進行熱交換傳導。同時它可以降低腦細胞耗氧量,延緩腦細胞損傷,并且有利于軀體微循環。在塑料袋內裝入剛從冰箱取出的自制冰塊,扎緊,套2—3層,防止漏出,然后在外面包上毛巾即可。將冰袋敷在后枕部、前額部或者腋窩下、頸部,腹股溝等大血管經過的地方。5—10分鐘換一次,直至高熱有所下降為止。
3、不能濫用藥物，盡早就醫
不明低燒不能濫用藥。發熱是機體抵抗疾病侵襲的反應之一。低熱病人服用退熱藥,并不利于疾病的治療。亂用退燒藥,還有導致白細胞下降、再生障礙性貧血等危險。體溫38℃以上時,才應考慮使用退燒藥。持續低燒應盡早就醫,應及早進行全面檢查。一些惡性腫瘤早期或細菌感染早期的癥狀也是低燒。長期低燒常見的為結核感染。結核病在小兒還是比較多見的,除低燒外,小兒尚有性格的改變。
如何預防低燒
1、適當增減衣服
在換季的時候經常會出現感冒發燒的情況，預防低燒我們需要注意一定要根據環境溫度來及時增減衣物,保持體溫正常。
2、多用冷水洗臉
用冷水洗臉,可以刺激皮膚血管,增強人體抗寒防病的能力。而且晚上睡覺的時候,一定要開窗,這樣既可以保持室內空氣新鮮,還可以讓晚間寒冷空氣進入房間,以增強人體對冷環境的適應能力,這對預防也很有好處。
3、營養要均衡
免疫球蛋白缺乏,機體抵擋細菌或病毒的能力就會下降。魚、肉、蛋、奶及豆制品等,營養價值較高,應注意攝食,以加強蛋白質的合成利用,此外,服用維生素C及富含維生素C的食物對預防也有一定的作用。
4、補充適當的酵素
人體內有很多細菌,既有有益菌也有有害菌,當有害菌占主導時,人體免疫力下降,抵抗力減弱導致感冒,在平時適當的補充一定的長生酵素有助于預防感冒。
5、經常做些運動
體育鍛煉和營養均衡同樣重要,所以,平時要多運動,如跑步、做操等。早晚多在戶外散步,呼吸新鮮空氣,可增強血液循環,改善體質,提高免疫功能。
結語：不明低燒不能濫用藥。發熱是機體抵抗疾病侵襲的反應之一。低熱病人服用退熱藥,并不利于疾病的治療。亂用退燒藥,還有導致白細胞下降、再生障礙性貧血等危險。預防疾病好的方法就是進行運動預防。
