1、頸椎病患者用一個適合自己的枕頭也是非常重要的。合適的枕頭對頸椎病的治療和預防十分重要,是藥物治療所不能替代的,應長期堅持應用。枕頭高度應以本人拳頭一拳高(約6至7厘米)為宜。枕頭中央應略凹進,頸部應枕在枕頭上,不能懸空,使頭部保持略后仰;習慣側臥位者,應使枕頭與肩同高;睡覺時。
2、姿勢。佳的學習或伏案工作姿勢是頸部保持正直,微微地前傾,不要扭轉、傾斜;工作時間超過1小時應該休息幾分鐘,做些頸部運動或按摩;不宜頭靠在床頭或沙發扶手上看書、看電視等。改正不良姿勢,減少勞損,每低頭或仰頭1—2小時,需要做頸部活動,以減輕肌肉緊張度。
3、避免損傷性活動。需要患者注意的是在乘車的時候不能打瞌睡,體育比賽期間需要避免頸椎損傷。頸椎病急性發作時,頸椎要減少活動,尤其要避免快速的轉頭,必要時用頸托保護。
頸椎病是怎么引起的
一、頸部曾經受過傷的人是非常容易得頸椎病的，曾經如果有頸部受傷的情況，傷后沒有及時的對頸部進行保護的話很容易導致頸椎病的發生。
二、長期的低頭或者保持一個姿勢不動，脊椎會也為長期的工作而遭受損害，如果在病發前期人沒有很好的保護自己的頸椎那么患頸椎病的幾率也會加大。因為脊椎的超負荷工作讓頸椎不能得到休息從而破換身體健康。
三、慢性的感染疾病，例如：慢性咽喉炎、長期的咳嗽、肺炎等都會因為長期的咽喉部適而導致頸椎被壓迫，長期的慢性疾病下頸椎很可能會因為不堪重負而患上頸椎疾病。
總結：通過上文小編的介紹，相信大家對頸椎病有什么癥狀也有了一定的了解了，頸椎病患者會出現心絞痛或心律不齊、腦動脈硬化或小腦疾患、視力障礙、視力下降、高血壓等一系列的癥狀，上文還為大家介紹了頸椎病怎么治療，希望小編的介紹對大家能有幫助。
