抑郁癥是一種常見的精神科疾病，抑郁癥雖然不會危害到大家的健康，卻會影響生活，抑郁癥嚴重的話甚至會自殺，那么請問哪些人容易抑郁呢?抑郁癥的癥狀有哪些呢?抑郁癥的治療方法又有哪些呢?感興趣的朋友請看下文吧。

　　哪些人容易抑郁

　　玩手機超過70分鐘容易導致人體抑郁，手機控要注意了，據美國西北大學一項研究表明，有抑郁癥狀的人平均每天要花費68分鐘以上觀看手機;而沒有抑郁癥的正常人則使用17分鐘。他們給參試者安裝了一款app，它能準確測試位置信息和使用頻率，從而得出數(shù)據。

　　另外，女性的抑郁癥風險是男性的數(shù)倍(至少2倍)，英國一項研究顯示，生活中很多瑣事都能讓女性“大發(fā)脾氣”，因為時下更多的女性需要同時對工作與家庭進行操持維護，保證良好運行，因此一些瑣事例如：天氣不好，陽臺窗忘關，掃把壞了等“小事”都會讓女性記憶猶新，她們鬧情緒所消耗的時間加起來，約為至少10天/年。青春期后的女性出現(xiàn)這種情況則更為平凡，而至少68%的男士會借此機會趁機溜走。

　　減肥之人，過瘦也將導致抑郁風險上升。韓國首爾國立大學醫(yī)學院就有這項實驗結論，他們認為人體過瘦更容易不開心，因為減肥從抑制食欲開始，長期抑制食欲，人體營養(yǎng)逐漸更不上，各項機能紊亂…如果人體脂肪逐漸被消磨至盡，機體沒有儲備的營養(yǎng)，人體腦細胞容易受損，常表現(xiàn)為記憶力下降，心情波動起伏。

　　“美帝”美國科學統(tǒng)計，國內目前約有10%的人患有焦慮癥，相關調查人員通過對一“高智商”俱樂部的3700名成員進行調查，發(fā)現(xiàn)俱樂部中出現(xiàn)焦慮癥的人占20%，因此他們便認為，高智商也是抑郁的發(fā)病條件，因為智商高的人情緒、身體過度興奮，但凡事兩面性，這種“亢奮”也是他們陷入痛苦無法自拔，“壓死駱駝”的后一根稻草。

　　平時應該增加維生素的攝入，例如維生素B族元素：B1、B6、B12均可改善機體反應遲鈍、悲傷、暴躁的問題;維生素C輔助體內發(fā)生羥化反應，促進5-羥色胺及去甲腎上腺素的合成，這些合成物質都是機體愉悅的助力燃料。

　　抑郁癥的癥狀

　　(1)焦慮：往往與抑郁同時存在，有時常成為抑郁的主要表現(xiàn)之一。患者在焦慮時常可伴發(fā)軀體癥狀，如心悸、胸悶、汗多、尿頻等，甚至這些軀體癥狀可成為患者的主訴。

　　(2)自罪自責：常無端內疚，認為自己的疾病給家人帶來了負擔，對不起父母、子女或親朋，甚至對過去的錯誤或過失痛悔不已，妄加責備，嚴重時會達到妄想的程度。

　　(3)妄想或幻覺：一種是所謂與心境相和諧的妄想，即妄想的內容與卻郁狀態(tài)相稱，如腦血管病無法恢復妄想、罪惡妄想、災難妄想、無價值妄想或常聽到一些遣責自己、嘲弄自己的聽幻覺等。另一種稱為與心境不和諧的妄想，即妄想的內容與抑郁狀態(tài)不相稱，如被害妄想、被折磨妄想、無任何情感成分的幻聽等。但所有這類妄想均不具備精神分裂癥妄想的特征，如荒謬性、怪誕性、原發(fā)性等。

　　(4)認知癥狀：抑郁所伴發(fā)的認知癥狀往往是可逆性的，如記憶力的下降、注意力的分散等，這些癥狀常隨著治療的好轉而緩解。有些患者可出現(xiàn)認知扭曲，如把周圍的一切都看成是灰色的，對任何事物都做出悲觀失望的解釋等。

　　(5)自殺觀念和行為：患者常常會出現(xiàn)自殺觀念，輕者覺得活著沒意思，經常想到與死有關的事情。重者會主動尋找自殺的方法并付諸實踐，甚至有患者在殺死數(shù)人后再自殺，從而釀成極為嚴重的后果。因此，對這類患者要高度警惕，積極給予干預治療，同時應請精神科專業(yè)醫(yī)生會診，必要時要到精神病院住院治療。

　　(6)自知力：抑郁患者的自知力受其意識障礙的程度影響很大，意識障礙嚴重的患者自知力亦完全喪失。相當部分意識完全清楚的患者自知力完整，會主動求醫(yī)并配合治療。

　　(7)精神運動性遲滯或激越：精神運動性遲滯的患者常表現(xiàn)為思維緩慢、大腦反應遲鈍、記憶力和注意力下降。行動遲緩、做事慢，重者可達到木僵的程度。

　　抑郁癥的治療方法