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眼底黃斑病變能治好嗎 避免這些因素導致病變(2)

  5、平時注意休息不要過度用眼睛,避免形成近視。切忌目不轉睛,自行注意頻密并完整的眨眼動作,經常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間,避免淚液蒸發。

  6、保持良好的工作姿勢。保持一個適當的姿勢,使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏,這樣可使頸部肌肉輕松,并使眼球暴露于空氣中的面積減小到低。

  7、調整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米,而熒光屏應略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求,減少眼球疲勞的幾率。

  8、如果你本來淚水分泌較少,眼睛容易干澀,在電腦前就不適合使用隱形眼鏡,要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人,也好使用透氧程度高的品種。

  9、40歲以上的人,好采用雙焦點鏡片,或者在打字的時候,配戴度數較低的眼鏡。

  10、如果出現眼睛發紅,有灼傷或有異物感,眼皮沉重,看東西模糊,甚至出現眼球脹痛或頭痛,休息后仍無明顯好轉,那就需要到醫院接受檢查對癥治療了。

  黃斑病變的食療方

  1、谷精旱蓮銀耳湯

  銀耳10克,谷精草、旱蓮草各9克。煎水服。每日服1劑,每劑藥煎2次,上、下午各服1次。可涼血止血,輔助治療玻璃體出血、視力減退,采用這種方法可以幫助大家治療黃斑變性,同時也可以預防黃斑變性的產生。

  2、雙耳湯

  黑木耳、白木耳各10克,冰糖5克。以溫水將木耳泡發并洗凈,加水及冰糖,在碗中蒸1小時。每日2次,吃木耳湯。可活血化瘀,輔助治療陳舊性眼底出血。

  3、決明菊花粥

  決明子15克,白菊花15克,粳米100克,白糖5克。決明子炒香與菊花同煎汁,去渣,汁與淘凈米同入鍋,加適量清水煮粥,食時加白糖。每日1次。可清肝明目。用于治療高血壓視物模糊者。

  4、外用三膽汁

  羊膽1個,雞膽3個,鯉魚膽2個。刺破取膽汁,調和均勻。每日點眼。可清熱、養血、明目,用于病后失明,眼目受傷,視力減退。

  結語:通過以上的介紹,大家對黃斑病變的相關知識是否有了更多的了解了呢?黃斑病斑是因為患有高血壓、糖尿病、高膽固醇血癥、心血管疾病、肥胖病等因素導致的,所以大家一定要避免這些因素的發生哦。

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