7.天氣因素
因天氣變涼，皮膚和皮下組織血管發生收縮，致使周圍血管阻力增大，從而導致血壓升高。
1、菠蘿
菠蘿中含有豐富的糖類、脂肪、蛋白質、維生素，以及鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、尼克酸、抗壞血酸等。
它之所以有助于消化，主要是其中含有的菠蘿蛋白酶在起作用。這種酶在胃中可分解蛋白質，補充人體內消化酶的不足，使消化不良的病人恢復正常消化機能。此外，菠蘿蛋白酶對腎炎、高血壓也有一定的治療作用。
2、橘子
橘子含大量維生素C、葡萄糖等10多種營養素。對慢性肝炎引起的高血壓腎病，蜜橘可以進步肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。
3、柿子
柿子品種甚多，約含10余種營養素。柿子治高血壓、痔瘡、出血、動脈硬化的效果、受到人們的重視。
4、蘋果
含蘋果酸、維生素A、B、C、等10多種營養素。常吃蘋果有益于嗜鹽過多的高血壓患者。
5、芒果
芒果的胡蘿卜素含量特別高，有益于視力，能潤澤皮膚。芒果中維生素c的含量高于一般水果，并能降低膽固醇、甘油三酯，常食芒果可以不斷補充體內維生素c的消耗，并有得防治心血管疾病。食用芒果時應避免同時食用大蒜等辛辣食物，以免“發黃”。
高血壓腎病宜多食含鉀食物：香蕉、梨、獼猴桃、核桃、西瓜等。和一些食物有、小豆、番茄、西葫蘆、芹菜、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜。
高血壓腎病患者不能食用的食物
1、脹氣食品和口味濃重的餅干要遠離。像番薯、干豆類容易導致脹氣的食品，高血壓患者還是少吃為妙，另外味道濃重的餅干，由于糖鹽含量過高，因此還是少吃。高血壓病人在選擇主食方面，可選擇米飯、粥、面食類、軟豆類食品，以清淡好消化為主。
2、忌動物油脂，選用植物油。這條和第一條近似，生活中需要摒棄富含飽和脂肪酸的動物油，同時金槍魚、鰻魚等由于含飽和脂肪酸豐富也不宜選擇。高血壓患者平時應選擇富含不飽和脂肪酸的植物油烹調，可以有效預防冠心病。
3、飽和脂肪酸含量極高的肉類及肉類加工品。簡單舉例：牛、豬、羊肉，五花肉，肥肉，香腸、臘腸、熏肉等。解析：這類食品含脂肪高，雖然是高蛋白，但飽和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂過高，誘發冠心病。高血壓患者補充蛋白質應選擇脂肪含量少的高蛋白食品，如嫩牛肉、家禽肉、魚肉、雞蛋、牛奶、酸奶和豆制品等。
4、忌咸菜、辣椒等，忌含酒精的飲料和咖啡、濃的紅茶。
5、肥胖型病人除不吃高脂肪、高膽固醇和甜味食物外，還應適宜節制食量?？啥喑孕┦卟?蔬菜食品)，晨起宜飲水。近來，專家們通過多量研究又發現，體內鈣的缺乏也可以誘發高血壓。他們在實驗中給高血壓患者補充鈣質，血壓多能下降，其中有不少頑固性高血壓病人經過補充鈣(鈣食品)質后，血壓也可緩解。
結語：高血壓腎病是原發性高血壓引起的良性小動脈腎硬化又稱高血壓腎小動脈硬化和惡性小動脈腎硬化，上文詳細的講訴了什么是血壓高腎病，血壓高腎病怎么辦以及血壓高腎病吃什么好，希望大家能夠注意。
