2、減少有害氣體的吸入，晨練或運動時選擇空氣清新的場所。

　　3、注意勞動防護。做好勞動防護，減少直接接觸化工原料，油漆涂料，重金屬鹽類有害物。

　　4、注意房屋裝修造成的污染。裝修材料中含有甲醛，氨氣，苯等系列有毒物質，其地面磚，大理石中還含有放射性物質，可造成人體多系統(tǒng)多臟器損傷。房屋裝修后應通風三個月后遷居，入住后也要保持經常性通風，有條件應做環(huán)保監(jiān)測。

　　5、消除煩惱與憂愁，保持樂觀情緒是成人防病治病重要的因素。

　　白癜風不能吃什么

　　1、減少富含谷胱甘肽食物的攝入

　　近年來科學家發(fā)現(xiàn)，飲食中長期缺乏谷胱甘肽，可使皮膚內的酪氨酸酶活性增強。因此，白癜風患者應少吃或不吃含谷胱甘肽豐富的食物，如洋蔥、大蒜、西紅柿、魚、蝦、羊肉、辣椒等。

　　2、少吃含維生素C豐富的食物

　　因為維生素C能降低血清銅或血清銅氧化酶。多吃富含維生素C的食物，能降低酪氨酸酶的活性，不利于黑色素形成。黑色素代謝試驗證明，加入維生素C 可以中斷黑色素的生成。所以體內維生素C含量增高，不利于黑色素形成，也就不利于白癜風患者恢復。因此，應避免服用維生素C，少吃富含維生素C的蔬菜和水果，如青椒、西紅柿、柑橘、柚子、檸檬、山楂、鮮棗。

　　3、禁煙戒酒

　　煙酒對于人體會產生較大的刺激，對于白癜風患者原本就比較脆弱的皮膚結構，煙酒就會造成更大的損傷。同時煙酒的刺激也會降低白癜風患者皮膚的免疫力，容易誘發(fā)出白癜風相關并發(fā)癥。

　　4、忌食發(fā)物

　　所謂的發(fā)物就是指能夠引起某些疾病的食物，比如竹筍，羊肉等。這些食物在食用之后，很容易引起皮膚發(fā)癢起痘。白癜風所引起的白斑在平時不痛不癢，一般只會影響患者的美觀，不會對健康造成過大的影響，但是如果食用這些發(fā)物食物。將會直接引發(fā)白斑發(fā)癢。

　　結語：通過以上的介紹，大家對白癜風的相關知識是否有了更多的了解了呢?外傷的出現(xiàn)、飲食不當、陽光暴曬、食品污染是導致白癜風的重要因素，所以大家一定要注意這些因素哦，以上小編還介紹了白癜風不能哪些食物，大家可要牢記哦。