口臭的出現讓很多人感覺很委屈，還不停的說：我每天早晚也都刷牙了，但這種怪味一直都存在。牙膏、牙刷換了一次又一次，根本不起到效果。當然更憋屈的事情，還是在工作中，很多人會離自己遠遠的。口臭在一定程度上，確實會影響到社交活動。

　　如果單單的認為口臭與刷牙有關，那可能錯了。在醫生看來，任何情況的出現，都可能是身體調節機制改變導致的，口臭的出現，有可能是疾病，另外，口臭的臭味更多的寬泛意義，如果加深的話，臭味還有這些分類，需要引起重視。

　　爛蘋果的味道

　　如果你發現呼吸出來的口氣是爛蘋果的味道，那就要多重視，這樣的情況一方面是口臭，另外則是要考慮糖尿病，小心會引起丙酮酸中毒。換言之，就是糖尿病患者，容易出現這樣的口臭味。

　　這是因為血糖一旦飆升，會影響到體內脂肪的分解，產生酮體，其中的酮戊二酸會產生爛蘋果的味道。醫生有些時候會根據這個依據判斷患者的血糖，自己好做好準備，因為出現爛蘋果的味道，說明酮體濃度已經很高了，需要及時治療。

　　臭雞蛋的味道

　　有些人口臭時呼出的氣味是臭雞蛋的味道，出現這樣的口臭，就要小心胃部出現病變了。肝臟會影響胃腸道修復能力，導致胃酸分泌不足，胃部成了一些細菌繁殖的溫床，進而會產生類似于臭雞蛋的味道。

　　酸臭味

　　有些人在呼吸的時會呼出酸臭味，很有可能是飲食時，胃幽門部位過于狹窄，導致食物在胃部滯留時間過長，產生了酸臭腐敗的氣味。

　　出現酸臭味，需要注意反流性食管炎，這種常見的胃病，通常會導致食物粘附在口腔中，發生腐敗的味道。

　　尿臊味

　　還有一些人的口腔會散發出尿臊味。出現這樣的氣味，需要注意腎病，特別是慢性腎炎、腎衰竭患者容易出現這樣的味道。

　　對于這種癥狀的人，好在平時飲食中做到低鹽、低脂肪，能在一定程度上保護好腎臟。

　　魚腥味

　　當口中呼吸出魚腥味時，那可能更需要注意了，在臨床上，一些腎衰竭、尿毒癥患者其口中容易出現這種味道。

　　一方面，我們在平時要做好保健，堅持刷牙能保護好口腔;另一方面，在平時做好疾病預防，飲食是其中不可或缺的一個環節，正確的飲食，能保護好口腔，那么吃哪些食物，能避免口臭的出現呢?

　　酸奶

　　與牛奶相比較，酸奶更容易得到大家的喜歡，堅持喝酸奶能促進保健，其中的乳酸菌較多，能降低口腔中有害細菌的數量，避免口腔出現異味。

　　山楂

　　很多人會納悶，山楂的酸味那么重，吃進嘴里不是更容易引起口酸，造成口臭嗎?其實，一直以來醫生會建議多吃山楂，起到健脾開胃的作用。除此之外，吃山楂還能散瘀消極、清胃，不斷的清除口酸口臭。

　　薄荷

　　感覺到口中有異味，很多人喜歡吃薄荷糖，那種涼爽的感覺，能較快清除異味。即使在平時，也可以喝點薄荷茶，能緩解飽脹感、油膩感，其中的單貼烯類化合物能讓血液循環更好，達到肺部，有利于保持清新的口氣。

　　口臭的出現，確實非常糟糕，小心是身體調節導致，也可能是病癥。通過飲食能在一定程度上緩解口臭，保持清新的口氣，獲得健康。

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