胃疼也就是胃疼痛，胃是人體非常重要的一個(gè)器官，胃是人體中主要的消化器官，人體吃的食物大都數(shù)都是在胃里被消化的，因此，胃出現(xiàn)問(wèn)題肯定不小，那么請(qǐng)問(wèn)胃疼怎么辦呢?胃疼的原因有哪些呢?胃疼吃什么食物好呢?感興趣的朋友就請(qǐng)看下文吧。

　　胃疼怎么辦

　　1、放松

　　一樣尋常在痛楚悲哀的環(huán)境下，腹肌都斗勁求助，身材會(huì)認(rèn)為不適。這時(shí)要只管即便放松本身。好比衣服太緊急解開衣服，不讓腹部受壓。要平靜情感，做深呼吸，只管即便多吸氣。尋常不要穿戴太緊身的衣服，衣服寬松肅靜佳。扎皮帶的要把皮帶解開，如容許以使胃部氣流通曉，腹部的脹感與不肅靜感就會(huì)減輕。

　　2、進(jìn)食

　　許多幾何人胃一不痛快就更不吃對(duì)象了，著實(shí)這是不同錯(cuò)誤的。大部門的胃痛是因?yàn)轲嚮膶?dǎo)致的，這時(shí)應(yīng)該進(jìn)食一些質(zhì)軟的食品，好比小米粥，松軟的面包等。蘇打餅干也是一個(gè)不錯(cuò)的挑選。可是不該該喝牛奶，牛奶不易消化，還輕易孕育發(fā)生胃脹氣!

　　3、熱敷

　　一樣尋常急性胃炎爆發(fā)，都與進(jìn)食生冷或受涼所致，以是喝點(diǎn)熱水，用熱毛巾熱敷胃部是很實(shí)用的。

　　4、推拿

　　平躺在床上，用手從右邊至左邊做順時(shí)針標(biāo)的目標(biāo)的推拿，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解胃痙攣!

　　5、艾灸

　　艾灸是好的挑選，也是一個(gè)不錯(cuò)的攝生辦法。炎天吃什么雪糕、冰激凌、涼飲料斗勁多，艾灸對(duì)如許導(dǎo)致的胃痛爆發(fā)契合不外了。可以將胃內(nèi)的涼氣逼出來(lái)。

　　點(diǎn)燃艾條，以扭轉(zhuǎn)的辦法，在離皮膚2-75px的上方熏烤。哪疼烤哪。也可以切一片薄姜，將小艾柱置于姜片上，分袂灸關(guān)元、神闕、天樞等穴位。可以暖和中焦、化濕止痛!

　　6、按揉穴位

　　可以按揉足三里，加能人體正氣，更調(diào)胃氣運(yùn)行。痛楚悲哀爆發(fā)時(shí)可揉按200次擺布，伎倆可略重。揉內(nèi)關(guān)：內(nèi)關(guān)穴位于本領(lǐng)正中，間隔腕橫紋約三橫指(三個(gè)手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，兩手瓜代舉辦，約莫200次擺布。

　　胃疼的原因

　　1、生活壓力大：壓力是胃痛的一大禍?zhǔn)住W(xué)習(xí)一些松弛身心的方法，可以使體內(nèi)失去平衡的化學(xué)作用，再度恢復(fù)平衡。

　　2、嗜煙酒等刺激性食物：煙酒等刺激性食物，極易造成胃粘膜損傷，會(huì)導(dǎo)致胃疼。