2、打嗝和噯氣
每天早晨起來或者是飯前、飯后都會有打嗝的現(xiàn)象出現(xiàn)，而且還會有氣體噴出來。患者通常都是身形消瘦、精神不振，還會伴有神經(jīng)性頭疼和胸悶等情況，乳房也會出現(xiàn)忽冷忽熱的狀況;另外患者還會出現(xiàn)噯氣，便秘與腹瀉也是交替出現(xiàn)，有些還會伴有發(fā)燒的癥狀。
3、上腹部不適
患者會感覺上腹部不適或者是疼痛，還會有燒心反酸的感覺，另外患者也不愿意吃飯或者是吃飯比較少，到夜里也不能夠好好睡覺，失眠很嚴(yán)重，睡著了也會經(jīng)常做惡夢。
油炸食物
油炸的食物，通常都是將一樣事物裹在面糊中然后進(jìn)行深炸，也就是將食物變成了一種對于消化道來說有點(diǎn)硬的食物。經(jīng)過了油炸之后的食物都變成油膩而且高脂肪的食物，這兩樣物質(zhì)對于腹部來說都是有害的。如果本身腸道有炎癥的話，吃了油膩的食物之后，容易引起惡心或者腹瀉的癥狀，所以建議容易胃脹氣的人應(yīng)該盡量少吃油炸的食物，例如炸雞塊、炸薯?xiàng)l等等。想吃雞塊吃得比較健康的話，那么不妨可以改變一下烹調(diào)的方法，改成用面包糠或者焙烤的方法來進(jìn)行烹調(diào)，相對的會更加的健康。
辛辣食物
辛辣刺激性高的食物會擾亂食道，同時(shí)也會引起胃脹氣。味道較辣的紅辣椒，吃進(jìn)去之后如果有燒心的感覺的話，建議可以喝一點(diǎn)的乳酸降低辣度，容易對胃產(chǎn)生一定的刺激性，引發(fā)胃脹氣問題。建議胃部健康有問題的人好少吃刺激性重、辛辣的食物，以免對胃部產(chǎn)生進(jìn)一步的刺激。
巧克力
這里所說的并不是單純的吃巧克力就會引起胃脹氣的問題，適量的吃掉巧克力其實(shí)對于健康也是有一定的好處。重要的是不要過量食用，過量食用不但會有肥胖的問題，同時(shí)還會導(dǎo)致胃脹氣。巧克力會導(dǎo)致下食道括約肌放松，從而引起胃酸倒流的問題，尤其是患有胃食管反流疾病的患者更要注意不要吃巧克力，即使只是一小塊也有可能會引起問題。
酸性果汁飲品
酸性的果汁飲品會擾亂消化道，刺激敏感神經(jīng)發(fā)熱等，喝得多了就會讓人感覺好像胃酸倒流一樣，但是實(shí)際上就是一種干擾。在腹部多余的酸會引起其他的問題，如果是空腹?fàn)顟B(tài)下飲用的話消化道里就已經(jīng)充滿了酸性的物質(zhì)，增加多余的酸性物質(zhì)會引起腹痛的問題。這類的酸性果汁飲品包括了柑橘類的果汁、加了蜂蜜的檸檬水也有可能會引起腹瀉的問題，因此這類的飲品應(yīng)該要慎重選擇。
薯蓉
薯蓉是將土豆完全的煮爛之后加上牛奶、奶油等烹調(diào)而成的，口感非常的順滑，容易入口，是不少人都愛吃的食物。因?yàn)槠淙菀兹肟冢苋菀拙瓦^量。但是吃得太多卻會導(dǎo)致胃脹氣的問題，因?yàn)槔锩娉送炼怪猓€添加了很多的牛奶和奶油等，容易就會有飽脹的感覺，引發(fā)胃脹氣問題。
結(jié)語：胃脹氣是指當(dāng)胃、十二指腸存在炎癥、反流、腫瘤時(shí)，就會使胃的排空延緩，并且食物發(fā)酵后會有大量的氣體，上文詳細(xì)的講訴了胃脹氣快速排氣小竅門，胃脹氣的癥狀以及胃脹氣不能吃什么，希望大家能夠注意。
