調查統計顯示，我國糖尿病的患病人數已經過億，而且大約有5億成年人口處于糖前期，在將要患上糖尿病的邊緣，這龐大地數字背后，是一個值得我們警醒的現實：我國有接近一半的人口是糖尿病的高發人群，糖尿病已經成為威脅我們健康的重大隱患。

　　那么，究竟哪些哪些人是糖尿病的高發人群呢?下面就為大家總結一些高發群體的幾大特征。

　　高熱量飲食

　　隨著人們物質生活水平的提升，不少人在飲食選擇方面偏愛高蛋白、高脂肪的食物，每天進食大量的肉類，導致體內的熱量過多，是無法消耗掉，這會引起胰島素分泌不足，身體血糖值偏高，增加糖尿病的風險。

　　運動量不足

　　由于工作方式、生活習慣的改變，很多人都存在運動不足的問題，這也會增加罹患糖尿病的可能。因為每天堅持適量的體育鍛煉，可以增加肌肉對血糖的利用率，促進血液循環，增加胰島素的敏感性，降低糖尿病風險。

　　有糖尿病家族史

　　糖尿病具有一定的遺傳性，有糖尿病家族史的朋友，出現糖尿病的幾率會大大增加，如果父母一方患有糖尿病，則兒女出現糖尿病的風險是普通人的3倍，如果父母雙方均為糖尿病患者，則兒女患病的風險將增加到6倍。

　　有肥胖問題

　　糖尿病的出現與肥胖問題密切相關，肥胖問題越嚴重，患上糖尿病的可能就越大，因為肥胖會增加胰島工作負擔，胰島素受體也會變得不敏感，導致患病風險增加。尤其是腹型肥胖更為危險，因為內臟肥胖是導致糖尿病出現的重要原因。因此當男性腰圍超過90cm，女性腰圍超過85cm時，就要當心了。

　　中老年群體

　　隨著年事增高，中老年人群的身體機能開始出現明顯地衰退，胰島素受體開始出現老化，患上糖尿病的風險也會急劇增加。

　　高血壓高血脂患者

　　高血壓、高血脂患者，出現糖尿病的風險遠超過常人，因為這些疾病都會讓身體出現胰島素抵抗，它們于代謝綜合征，往往相伴出現。

　　抽煙群體

　　煙民們患上糖尿病的風險遠大于常人，因為抽煙會增加身體出現糖耐量異常和胰島素抵抗的可能。

　　上述的這些特征是糖尿病高發群體普遍存在的特點，如果你存在這些問題一定要及時規避，以免增加糖尿病出現的風險。

　　本篇文章版權歸民福康健康所有，未經許可，謝絕轉載。