4、控制總熱量:痛風患者要保持或達到理想體重,好能使自己的體重低于理想體重10%～15%。要做到后者重點是控制每日進食的總熱量,飲食總量要比正常飲食低10%左右,不可過多吃零食,也不可每餐吃得過多、過飽。
1、臟功能排泄異常引起的:腎臟是排泄尿酸的主要路徑,當尿酸排放不盡就會增加血液中尿酸的濃度。人體之所以會呈現出尿酸高的現象,主要是由于血液中所含尿酸濃度高出正常值而引起的高尿酸血癥。
2、飲食不注意引起的:當患者已經是血尿酸偏高時,仍然不注意飲食,平時多吃含有嘌呤成分高的食物,比如說動物的各種內臟,海鮮、肉類、啤酒,熬夜,應酬等一些飲食行為,可導致尿酸高的出現。
3、藥物引起的:由于藥物、中毒、或內源性代謝產物抑制尿酸排泄和/或再吸收增加。當陰離子轉運系統受抑制時會出現這種情況,其中兩個重要的抑制因子是乳酸和酮酸類。
注意事項:尿酸偏高可能會導致痛風病的出現,因此在找到尿酸高的原因以后就需要進行積極的控制,不能馬虎對待。
(1)人體嘌呤分解合成升高
外源性嘌呤過量：嘌呤的高低直接關系到尿酸值，如果過量攝入含有細胞核的食物(一般為動物細胞)就會使得體內嘌呤合成過多，尿酸升高不能及時從體內排出
自身嘌呤代謝異常：這種原因比外源性嚴重的多，人體中磷酸核糖焦磷酸合成酶，次黃嘌呤-鳥嘌呤磷酸核糖轉換酶，葡萄糖6-磷酸酶缺乏都會導致嘌呤異常代謝。
其他原因：一些疾病如慢性溶血性貧血、橫紋肌溶解、紅細胞增多癥、骨髓增生性疾病和化療等會導致尿酸高。另外劇烈運動，吸煙也會出現尿酸偏高。
(2)排泄尿酸的機制功能障礙排泄減少
大部分尿酸高患者都會有腎臟功能不正常的現象，主要體現在腎小球，腎小管的分泌，濾過功能衰退。
腎小管分泌障礙：這個功能是尿酸排泄的主要途徑，當出現中毒，其他藥物等原因會出現乳酸與酮酸類影響該分泌功能。
腎小球濾過降低：大部分尿酸高患者都會出現這個癥狀，也是腎功能障礙和高尿酸血癥的根本因素。
腎小管重吸收加強：會導致高尿酸血癥，糖尿病等。
結語：通過文章我們了解到過分嗜好辛辣食物者平均血尿酸水平顯著高于不食辛辣食物者,故應避免食用辛辣味濃烈的食物。還有引起尿酸過高的原因,就是生活中不恰當的飲食,所以,我們要從生活飲食中去治療。
