6 、忌煙:避免出入于溫差較大的場所;加強勞動及個人防護,避免或減少塵埃、花粉等刺激;調暢情志,積極治療。

　　7、注意休息、加強保暖:注重調攝,改善體質。常服補氣中藥,提高免疫力,服食偏溫性食品,逐漸改變虛寒體質,能有效緩解、控制鼻炎的發作。平時可酌情服食補益肺脾、滋補肝腎之品,如:人參、黃芪、核桃、百合、松子、黑棗、黑木耳、豬腎、羊腎、鴿肉、韭菜、糯米、胡蘿卜、番茄、蜂蜜等。

　　治療鼻炎的偏方

　　1.食療

　　將蒜削除根皮裝入酒壇中，再灌滿醋至浸沒蒜瓣為止，然后密封。一個月后啟封，邊食蒜、邊用小口瓶裝上蒜醋，每晚對準鼻孔熏半小時，能治療過敏性鼻炎?；颊卟环猎囋嚒?/p>

　　點評：大蒜能降低膽固醇水平及高血壓，起作用的是獨特辛辣味的大蒜素。吃蒜熏醋這招可以試試，反正蒜也好，醋也好，都是健康食品，不會有副作用。

　　2.熏洗

　　辛夷15克，雙花15克，公英10克，地丁10克，防風10克，蟲退5克，黃芩10克，丹皮8克，菊花8克，白蘚皮10克，白附子8克，桂枝8克。將以上藥物水煎取500毫升藥液，趁熱用藥液蒸氣熏鼻，熏時患者應盡量深吸氣，使藥蒸氣進入鼻腔內。待藥液變溫后，即可用藥液沖洗鼻腔。每日熏洗3次，連用3～5日即愈。在用藥過程中，患者應注意平日少食辛辣及腥物，多食蔬菜水果，躲避異味，冷天應注意保暖，平時多鍛煉，盡量用冷水洗臉。

　　點評：上面的方法是治療過敏性鼻炎的偏方，用過此方法的人認為效果比較滿意。

　　3.按摩

　　搓揉穴位治療鼻炎”的步驟是：1、用雙食指的外側來回地搓鼻梁兩側的上下，共搓200下，搓揉到鼻梁有發熱的感覺。2、用雙食指尖揉動鼻孔兩側的迎香”穴位，共揉動200下。迎香”穴位于鼻翼根部正側方的小凹陷處。3、用左手的大拇指和食指上下揉動右手的合谷”穴位200下，再用右手的大拇指和食指上下揉動左手的合谷”穴位200下。合谷”穴位于拇指與食指分叉的凹陷處。

　　點評：當鼻炎犯了時，鼻子出不上氣，做完上面的按摩，鼻子頓時感覺輕松了許多。這里需要特別提醒的是，一定要堅持不懈地長期做，一旦鼻炎被治愈，還要堅持做下去。這樣不僅可防止鼻炎的復發，而且還可以預防傷風感冒。搓揉的手法要較重，以能忍受為宜。

　　4.塞藥

　　有許多小偏方，是用藥物塞鼻子治鼻炎，這里簡單介紹兩個。

　　1、用細紗布卷好新鮮苔蘚，塞入一側鼻孔中，10分鐘后，換另一個鼻孔。

　　2、把中藥鵝不食草放入紗布中卷好，用白酒浸透后，輪流塞入鼻孔中。

　　點評：用藥物塞鼻子，對于鼻炎引起的鼻子呼吸不暢能夠起到緩解作用，但是塞個東西在鼻孔里，終究是一件令鼻子不舒服的事，所以許多鼻炎患者不喜歡這個方法。

　　結語：鼻炎非常常見，鼻炎的原因有許多，大都是在生活中不注意造成的，鼻炎會傷害大家的身體，并且給大家的生活帶來不便，上文詳細的講訴了鼻炎吃什么好，鼻炎如何預防以及治療鼻炎的偏方，希望大家能夠注意。