二、保持健康的飲食習慣
飲食是引起乳腺癌發生的一個重要的因素，長期的食用高脂肪、腌制、煙熏、燒烤類的食物，就容易導致乳腺癌的發生，因為經常食用這些食物會導致肥胖，導致體內的激素分泌過多，甚至是這些食物中含有大量的能夠促進癌細胞生長的東西，所以想要遠離乳腺癌就要保持健康的飲食習慣，不要經常食用這些垃圾食品。
三、保持適量的運動
現在人們生活比較忙碌，很多人都不注重運動，造成了身體的肥胖，還會導致免疫力下降，增加患上乳腺癌的幾率，事實上過于肥胖的男女都會使得乳腺癌的發病率大大上升，雄激素缺乏以及雌激素大量分泌是造成乳腺癌的直接原因。
四、不要胡亂使用保健品
隨著生活條件越來越好，很多人講究養生，開始使用各種保健品，殊不知，很多保健品中含有大量的激素，造成身體內激素過剩，導致了乳腺癌的發病率大大提高。
五、積極及時的治療乳腺疾病
乳腺疾病如果長期得不到有效的治療的話，就可能導致乳腺疾病的惡化，引發乳腺癌，所以要及時的了解自己的乳房疾病，及早的發現，及早的進行治療，千萬不要忽視乳腺疾病，不要讓本來的小問題發展成為大麻煩。
1.乳房出現腫塊
這是乳腺細胞癌變為顯著的癥狀之一。
2.乳房發生一系列的改變
包括乳頭單側或雙側溢液、瘙癢、糜爛、凹陷、乳暈異常等等。通常，乳頭溢液說明乳腺細胞腫瘤可能為良性，但也不排除發生惡性癌變的可能。此外，乳患者的乳房表面皮膚的毛囊可能會出現小小的凹陷，表現出類似橘子皮的形態，也有可能出現酒窩狀的塌陷，或是乳房腫脹充血等等。
3.淋巴結腫大
淋巴是免疫系統的在體內設置的一道防線，和乳房比較近的淋巴細胞位于腋下。某側乳房的乳腺細胞發生癌變，同側的腋下淋巴結細胞就有可能變腫變大。
結語：乳腺癌是一種非常嚴重的女性疾病，許多女性都是因為這個疾病去世的，所以許多女性對乳腺癌都很恐懼，上文詳細講訴了乳腺癌的前兆，如何預防乳腺癌以及乳腺癌有哪些癥狀，希望大家能夠注意。
