3、維生素

　　汲取維生素是對于皮膚有很好的幫助作用，可以多吃含有維生素的水果和蔬菜，有必要也可以服用維生素片。

　　4、化妝品注意

　　女性在使用化妝品的時候，如何選擇錯誤或者步驟不對，都很容易導致過敏，盡量選擇無刺激不含酒精化學成分的化妝品，選擇敏感肌膚適用的化妝品更為保障。

　　5、生活習慣

　　過度暴曬經(jīng)常與植物接觸的人群，是很容易導致過敏的，日常中要特別注意做防曬的保護措施，例如帶帽子或者弄隔網(wǎng)層工作，避免皮膚受到刺激。

　　臉上過敏發(fā)紅癢的其它注意事項

　　調整消化道功能

　　消化道功能不好可以使痤瘡加重。所以應該保持大便通暢，有利于濕熱毒邪的排泄，養(yǎng)成每日大便的習慣，同時多吃粗糧和富含纖維素的食物，如芹菜，豆角，絲瓜，白菜等。如果長期便秘的話，可以每天用少量的番瀉葉(中藥店都有買的，很便宜)泡茶喝。

　　改變飲食習慣

　　痤瘡的發(fā)生主要和皮脂的旺盛分泌有很大關系，所以凡是能增加皮脂的食物都應該少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也應該盡量控制，如：飲酒，蔥，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。

　　臉上過敏發(fā)紅癢的禁忌

　　切勿過度撓抓

　　皮膚過敏的人很多都會有瘙癢的癥狀，皮膚瘙癢人總是想要撓抓，但是要注意，在過敏的時候好不要撓抓皮膚，這樣雖能一時痛快，但卻會造成皮膚病癥的加重。過敏時撓抓皮膚往往會越抓越癢。如是急性濕疹癥的時候抓撓皮膚則會導致擴散，所以在過敏的時候一定要管住自己的手，不要去抓撓。

　　切勿用熱水燙

　　有不少的人在過敏瘙癢的時候會采取用熱水燙的方式來緩解不適感覺，這種方法可以解一時之癢，但在之后瘙癢的癥狀會更加重，特別是急性濕疹等皮炎癥狀。因為皮膚經(jīng)熱水燙之后，毛細血管的通透性增強，一些過敏的物質則會大量釋放，使得滲透、糜爛更嚴重，惡化病情。

　　切勿使用堿性洗滌劑

　　有些手部皸裂性濕疹的患者喜歡反復地使用堿性肥皂、洗衣粉、洗滌靈等堿性洗滌劑來清洗手部，這種方法是不正確的。使用堿性的洗滌劑清洗，會使得肌膚變得更加的干燥，加重皸裂、瘙癢的癥狀。用肥皂清洗還會使得皮膚上的油脂減少，導致肌膚干燥，瘙癢則會更加嚴重。

　　切勿胡亂吃東西

　　有些人往往是因為有亂吃東西的習慣才會導致皮膚過敏頻頻發(fā)生，比如常吃魚蝦蟹、羊肉牛肉、帶刺激性的食物，吃花椒、辣椒、大蒜、韭菜等等，這些食物非常容易引起濕疹、蕁麻疹等變態(tài)性皮膚病，在有這些病癥的時候仍進食以上食物則會導致癥狀加重。

　　切勿亂用藥物

　　在皮膚過敏的時候，濫用藥物也是不少患者常有的毛病，這樣的做法也會導致病癥加重。比如使用外用的皮質類固醇來治療手癬，這樣其實反而會導致皮疹的范圍擴散。對于有面部脂溢性皮炎的患者若經(jīng)常使用外用激素，容易引發(fā)難以治愈的激素依賴性皮炎、急性糜爛滲出性濕疹等癥。

　　結語：面部的皮膚尤其明顯會發(fā)紅起粒粒，難受之余還影響美觀性。當臉部過敏發(fā)紅癢的時候，首先要分析是由什么原因而導致的，以后就必須遠離過敏原。皮膚瘙癢人總是想要撓抓，但是要注意，在過敏的時候好不要撓抓皮膚，這樣雖能一時痛快，但卻會造成皮膚病癥的加重。