癌癥一次在現代生活中已經變得不再新鮮，很多人對于癌癥的發生都已經習以為常。但是癌癥到底是怎么一回事呢?今天小編給大家講講癌癥是什么、如何預防癌癥以及如何科學飲食。

　　癌癥是什么

　　其實癌癥不過是人體內原本正常的細胞在各種內部和外部因素的長期作用下，就像一個原本的好人，長期反復泡在不良的成長環境中，先是發生一些異常改變，這種改變其實每天都在發生，并沒有什么奇怪的。在這些異常改變中，由于人體有強大的修復能力，有的會重新恢復正常，但在某些條件下，有的異常改變會逐漸累積起來，從而產生累積性的改變。

　　這個累積的過程是一個量變的過程，當量變到一定程度的時候，勢必會發生質的變化，后，這些不好的細胞就會發生異常的增加從而形成癌癥，就像是一個人身上有些缺點并不可怕，但可怕的是缺點不能及時得到改正，后面缺點越積越多，后就成了真正的壞人。

　　如何預防癌癥

　　1、不吸煙，是對于預防癌癥有很大幫助的，如果你已經開始試著戒煙，請不要放棄，終你會取得一定的效果，收獲健康。

　　2、定期地進行癌癥檢查(結腸癌、乳腺癌、前列腺癌、子宮癌和皮膚癌等)，并詢問醫生身體檢測的年齡和時間間隔要求。發現早期癌癥可增大治愈的可能性，并降低死亡幾率。

　　3、控制飲酒，這意味著每天男性不得超過兩瓶啤酒，女性每天不得超過一瓶啤酒。同時，保證人體每天飲用低的酒水并不是意味著人們可以積攢一周的酒水，然后在周末晚上盡情暢飲。

　　4、保護你的皮膚免遭太陽照射。每次出外時使用防曬油，或戴著寬邊太陽帽和太陽鏡。

　　5、積極參加身體鍛煉，不需要想運動員一樣訓練，但日常應該經常快走、騎自行車、跳舞等能夠加快心跳和流汗的運動方式。

　　6、依據身高控制體重在正常范圍內，這意味著使體重符合身體質量指數(BMI)。

　　7、避免更年期激素治療，如果你的身體需要攝入激素，必須限制激素攝入治療在5年之內。

　　8、認為需要進行藥物治療，好先向醫師進行咨詢，這樣可以減少患癌癥幾率。目前經測試有幾種藥物可有效降低患癌癥幾率。

　　9、避免暴露于致癌物質環境中，輻射暴露和一些化學物質可以導致癌癥。