腹瀉在我們平時生活中叫拉肚子，有時吃了不衛生、刺激性、食物纖維較多的食物引起導致頻繁排便，臨床將這種癥狀稱為腹瀉。正常人每日排便一次，也有人每日排便兩到三次。而腹瀉是指排便次數多于日常排便次數，其發病的機制為胃腸蠕動亢進，影響吸收。在我們的生活中，這樣的癥狀發生其實還蠻多的，所以我們更要知道腹瀉時怎么做，才能更好的恢復我們正常胃腸功能。

　　排除病因

　　腹瀉時，我們首先要分辨我們的癥狀是病理性的腹瀉還是生理性的腹瀉，這對于我們治療相當重要。我們的消化系統分為胃、肝、膽、胰、腸這幾個器官，其中腸道有著吸收、排泄的功能，腸道又分為小腸和大腸。

　　小腸病變的腹瀉時，糞便呈糊狀或水狀，有時含有未消化的食物殘渣。

　　大腸病變的腹瀉時，糞便呈含膿、血、黏液等。

　　所以在腹瀉時，需要觀察糞便，排出病因。有時盲目的用藥或不對其重視，會引發嚴重疾病的產生。因此若發現糞便奇特或排便次數過多時，及時去醫院就診。再次我們只說一下一般情況下輕型的單純腹瀉。

　　疾病護理

　　①觀察病情：留意排便的情況，看是否有其他癥狀。

　　②飲食護理：應選擇少渣子甚至無渣子的食物，選擇時因注意清淡易消化的生物。生冷(如沙拉、冷飲)、多纖維(如芹菜、竹筍、菌類)、味道濃烈(火鍋、濃湯、咖啡)的刺激性食物應該禁忌。急性腹瀉者，應該以流食為主，比如稀飯、米湯、菜羹，嚴重者應考慮禁食。

　　③保持休息：腹瀉時腸蠕動加快，因此減少活動減弱腸蠕動的加快，注意腹部的保暖，必要時可以用熱水袋熱敷腹部，有利于緩解腹痛的癥狀。

　　④用藥護理：腹瀉的治療需要針對病因治療。一般單純性腹瀉，可以不用藥物治療，待腸道功能恢復即可。必要時可以用藥，以喹諾酮為主。代表藥物為左氧氟沙星、氧氟沙星、諾氟沙星等。小兒用藥需要謹慎，遵醫囑用藥，一般癥狀的輕型腹瀉者，可以使用蒙脫石散止瀉。

　　⑤保護肛門周圍皮膚：由于排便的頻繁，糞便對肛門周圍刺激。肛門周圍皮膚有損傷危險，嚴重者會引起糜爛和肛周皮膚感染。所以腹瀉時要保持肛門周圍皮膚衛生，經常溫水清洗，保持肛周皮膚清潔干燥，可以涂凡士林或者抗生素軟膏，對其進行保護，促進損傷皮膚的愈合。

　　⑥補充水分：腹瀉患者由于排便增多，體液消耗較多，所以要及時補充水分。以防止體液不足，如果病情嚴重者，需要及時去醫院進行生化檢測，檢測是否有水電解酸堿平衡的質紊亂。一般患者可以口服補鹽液，即ORS液。

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