胡須，是男性的典型象征，但我們留心觀察后會發現，不少女性的唇上有一層淺淺的唇毛，這是什么回事呢?

　　要想知道這其中的原因，首先要明白體毛的生長是由什么所決定的，造成胡須等體毛出現的根本原因是體內的雄性激素，而女性的唇毛的出現正是體內雄性激素分泌過旺所造成的并發癥狀。很多人會認為女性體內不會存在雄性激素，這是一種錯誤的觀念，男性女性體內都同時存在雄性激素與雌性激素，只是各占的比例不同罷了，一旦體內的激素比例失衡就會出現異常情況。

　　因此，造成女性唇毛出現的根本原因是，內分泌失調導致雄性激素過多所致。當唇毛出現時，為了美觀，可以選擇使用脫毛產品去除，但要想從根本上解決問題，將內分泌調節至正常穩定水平是必不可少的一步。那么，有哪些方式可以有效調節呢?

　　合理的飲食

　　飲食不當是造成內分泌失調的重要原因，生活中不少女性偏愛各類甜膩、油炸、膨化等垃圾食品，這些都會造成內分泌失調的情況。因此，在飲食上，要做到膳食結構的完整，攝入營養的均衡全面，保持清淡的飲食口味，此外，還應多吃富含膳食纖維和維生素的蔬菜水果，它們對穩定內分泌有很大的幫助。

　　合理的作息

　　無論是忙于工作還是流連于夜生活，熬夜已經成為當代人的一種新的生活方式，可這種不良習慣造成的直接后果就是內分泌失調，因此合理的安排作息，避免熬夜，每天保證八小時的睡眠，對穩定內分泌必不可少。

　　平和的心態

　　在來自家庭、社會、工作等多方面的壓力，讓很多男性常常處于悲觀、消極的情緒之中，這種負面情緒會對身體產生發作用，導致內分泌失調，因此，保持平和穩定的心態，當有壓力出現時，及時找到排遣的渠道，對穩定內分泌很有幫助。

　　適量的運動

　　很多女性愛靜，沒有運動的習慣，而每天見識適量的體育鍛煉是穩定內分泌的重要手段，還是一種排遣壓力的有效方式，何樂而不為呢?

　　女性唇上出現唇毛只是內分泌失調表現的一種，當情況嚴重時還會月經失調、脾氣暴躁、失眠多夢、更年期提前等諸多問題，因此，一旦出現這種情況一定要及時進行調理。

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