改變烹飪習慣
對于慢阻肺，通過努力是可以控制和預防，而且何時開始行動都不晚。控煙、盡量減少和污染的空氣接觸已基本為大家所熟知，但其實油煙也是幫兇。
中國炒菜喜歡把油溫加熱得很高，其實這個常見烹飪習慣帶來的油煙就是加重慢阻肺急性發作的重要因素。
減免勞累
平時運動要適當，緩慢走動，避免氣短。搬動衣物餐具時使用帶輪子的推車，減少來回的走動，減輕搬動重物的負擔。嘗試坐著完成各種日常活動，如穿衣、脫衣、剃胡子、化妝和煮飯等。
家里的物品歸置在你伸手可及的地方，避免彎腰和爬高取物。洗澡時盡量坐在凳子上進行，可使用穿浴衣來擦干身體。使用輔助工具完成日常活動，如長柄觸及器可輔助穿鞋襪，取高處和低位的物品。
西紅柿
其富含抗氧化劑和番茄紅素，能有效清除自由基，起到抗癌、抑癌的作用。經常食用西紅柿，尤其能夠降低患肺癌、胃癌、膀胱癌、子宮癌、皮膚癌、前列腺癌的風險。
大蒜
素有“地里長出的青霉素”之稱，它富含大蒜素和硒等微量元素，經常食用，對于防止癌癥惡化，以及提高身體免疫力都非常有幫助。
研究人員發現，經常吃大蒜的人患上肺癌的可能性降低44%。即使研究人員考慮了吸煙因素后，生吃大蒜仍能讓肺癌風險降低約30%。
菠菜
菠菜中含有多種抗氧化物，有助于預防自由基損傷造成的癌癥。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的幾率至少降低一半。
總結：通過上文的介紹，相信大家對導致肺癌的原因都有了更多的了解。除此之外，文中還介紹了慢阻肺的預防方法以及預防肺癌的食物，這些僅供大家參考。我們平時一定要重視對肺癌的預防哦。
