現在這個社會，生活節奏越來越快。人們之間的飲食選擇空間很大，而且飲食也變得越來越不規律。所以患有胃癌的人也越來越多了。那么該如何預防胃癌的發生呢?相信這是每個人都需要聊記得。胃癌在來臨前有什么癥狀，本文詳細給您講解了這些相信能對您有所幫助。

　　如何預防胃癌

　　百分之八十的胃癌找早期的時候都是可以防止的。胃癌沒有那么的可怕，可是如果沒有及時的發現，那就是很可怕的事情了。我們應該明確胃癌來臨前的癥狀之外，預防工作是更重要的事情。胃癌不是一天就能形成的，是長期中和的結果。下面介紹了一些預防胃癌的措施。

　　1、少食或不食腌制食品，以減少亞硝胺前身物質的攝入。食品保藏以冰箱冷藏為好。

　　2、多食蔬菜水果。適當增加豆類食物和牛奶，以及鮮魚肉蛋，提倡食用大蒜、綠茶。

　　3、少食煙熏、油炸、油煎的魚、肉，以紅燒或清蒸為好。

　　4、低鹽飲食，減少食鹽攝入量。

　　5、要改變平時生活中的不良習慣，按時的吃飯，避免暴飲暴食。不要吃一些特別硬的食物。吃飯的時候要注意不要吃的過快，也不要吃一些過燙的食物。

　　6、不飲烈性酒，不吸煙。

　　7、精神開朗，情緒樂觀。

　　8、慢性胃病的患者一定要積極地配合治療，定期的去進行胃鏡、X線等腸胃的檢查。對于高發區和危險人群要進行胃癌以及癌變前的普查。

　　預防上還要注意傳播方式。癌癥不能直接傳染，但導致癌癥的細菌可以直接傳染。幽門螺桿菌已經被確定為導致胃癌的第一致癌因素。醫學研究標明：幽門螺桿菌的感染有明顯的聚集現象，家里如果有一個人帶有這種細菌，幾乎家里所有人都會被感染上。它傳染性很強，常存在于帶菌者的牙垢與唾液中，只要你和這個人夾了同一盤菜吃，都有可能被感染。

　　為了您和家人的健康，一定要預防幽門螺桿菌感染，從一雙公筷開始，適當改變用餐方式，這樣才能降低發生胃癌的風險。

　　胃癌在來臨前的四大征兆

　　征兆一、燒心和反酸

　　燒心一般指的是胸骨下部的位置，感覺就像有一團火在燒一樣。有一種燒灼感。這種情況主要是因為，胃里面的食物到了食管里面所導致的。胃會分泌胃酸，所以胃里都是酸性的，而食管是堿性的，當酸性的物質跑到堿性的食管里面之后，就會腐蝕食管的粘膜。就想有火在心窩里面燒一樣的感覺。

　　中國醫學科學院腫瘤醫院腹部外科副主任趙東兵認為，燒心通常有兩種起因：

　　一是吃得過飽，胃里盛不下這么多東西的時候會導致食物反流到食管里，導致燒心;

　　二是經常吃甜或辣等刺激性的食物使胃酸分泌過多。

　　胃酸過多會腐蝕胃，如果有食物反流到了食管里面，也會被胃酸所腐蝕。患者會覺得燒心，反胃。如果經常有這種癥狀的人，不僅胃容易出問題，食管也會容易發生炎癥。

　　有些40-60歲的中老年人，在夜間或凌晨有類似心絞痛一樣的胸痛癥狀，而且疼痛的位置在胸前區，也有可能是因為食物反流到食管，對黏膜形成刺激而產生的疼痛。所以遇到有心絞痛的患者如果檢查心臟沒有什么問題，要考慮去消化科檢查一下，可能是胃出了問題。