眾所周知，如今危害女性健康的惡魔之一就是乳腺疾病。那么乳腺增生的原因是什么呢?主要原因還是跟自身心情有關等。乳腺增生的治療方法及預防具體有哪些呢?下面小編就跟大家說說!

    乳腺增生的原因

　　什么是乳腺增生

　　乳腺增生是女性常見的乳房疾病，其發病率占乳腺疾病的首位。近些年來該病發病率呈逐年上升的趨勢，年齡也越來越低齡化。在青春期或青年女性中，經前有乳房脹痛、有時疼痛會波及肩背部，經后乳房疼痛逐漸自行緩解，僅能觸到乳腺有些增厚，無明顯結節，這些是生理性改變，不是病，也不需要治療，屬于生理性的增生。乳腺增生癥是正常乳腺小葉生理性增生與復舊不全，乳腺正常結構出現紊亂，屬于病理性增生，它是既非炎癥又非腫瘤的一類病。多發于30-50歲女性，發病高峰為35-40歲。

　　脾氣暴躁

　　現實生活中有許許多多不如意的事情，這樣就會導致我們廣大女性的心情呆滯，容易引起內分泌失調，神經衰弱，加重增生癥;反之，心情春風和煦，那么我們自身抵抗能力就會得到加強，促進卵巢的正常排卵，調節雌性激素，對乳腺增生的預防有極大的幫助。

　　性感的內衣

　　現在很多的女性講究的是性感，穿內衣的話比價喜歡穿漏乳溝的，其實很多性感的乳溝都是與女性的健康為代價的，比如女性的內衣如果扣得過緊，乳腺的血液循環就會受到影響，中醫認為通則不痛，不通則痛。而毒素無法正常排出、乳房所需要的營養也無法及時輸美達，那么得乳腺增生的機率也會大大的增加的。

　　無窮的壓力

　　現在的生活壓力可以說是逐漸的增加，無窮的壓力也是會導致女性發生乳腺增生的可能的，如果女性的壓力過大，那么就很有可能引起內分泌失常，從而誘發乳腺增生。

　　不規律的睡眠

　　如今高速發展的信息時代，在燈紅酒綠的夜生活必定會導致我們的睡眠時間的延遲，從而影響我們女性的身體健康，形成女性的內分泌失調。然后就是女性的睡眠過程如果身體呈卷曲狀態，也會影響到乳腺分泌的，長此以往也會更加容易得乳腺增生病。

　　營養過剩

　　所謂吃得太好主要指的是動物蛋白性食物吃得太多了，肉類吃得太多了、奶制品吃得太多了。而這些食物如果攝入過多的話，那么就會引起 雌激素分泌過多，從而造成乳腺增生。所以要防治乳腺增生的好方法就是日常多以清淡飲食，多吃全麥食品，蔬菜水果等等。特別是要注意補充稆種維生素。

　　避孕藥

　　長期服用含雌激素的保健品、避孕藥。人體長期過量攝入雌激素，將導致內分泌平衡失調，現在一些速生食品、人工飼養的水產及家禽使用的飼料中也多含有激素成分，長期食用也會導致乳腺疾病的發生。