7、長期使用衛生護墊長期使用衛生護墊，不透氣，由于白帶分泌物較多，常使外陰部處于潮濕狀態，對局部皮膚有一定的刺激。破壞陰道平衡，易造成感染。
8、不注意衛生，不勤換內褲女性應每天換一次內褲，注意個人清潔，換洗內褲好放在陽光上涼曬。白帶增多如果白帶異常治療不及時，不去根，會發生嚴重的后遺癥，如盆腔炎、子宮內膜炎等婦科炎癥，嚴重的會出現陰道癌、子宮癌、宮頸癌等絕癥，眾多得癌癥的中年女性，都是由于年輕時沒有重視白帶異常引起的。而且長期白帶過少，陰道自我防御功能減弱，女性容易感染陰道炎。
白帶異常的自我保健
自我保健一、飲食
不吃冰冷的東西，還有辣的刺激性食物。
自我保健二、睡眠
睡眠必須充足，好是不熬夜的那種。
自我保健三、精神
盡量放松自己，調節情緒，避免焦慮、疲倦、情緒不平衡、生氣。
自我保健四、性生活
白帶嚴重時須帶保險套。
自我保健五、衣褲
1、勿穿緊身衣褲，宜穿棉質內褲，勿引起局部濕熱。
2、內褲單獨洗并曬太陽或消毒。
3、嚴重時晚上只穿寬松褲子睡覺。
自我保健六、局部清潔
1、嚴重時一天溫水局部沖洗三次，白天用衛生護墊勤換，平時每天須早晚沖洗二次，并持續半年，以防復發。
2、盡可能使用淋浴，避免盆浴、公共浴室的大眾池或浴巾，以防感染。
3、勿隨便在陰道附近敷用藥膏、噴劑或清潔液。
結語：看完小編的文章相信大家對于白帶異常的原因還有自我保健都有了一定的了解了，畢竟這是關于我們女性的健康還是要多多注意的，一個健康的身體才是重要的哦，希望小編的文章可以給大家帶來幫助!
