出現甲狀腺問題
生氣會搞亂內分泌系統的控制中樞，使甲狀腺分泌激素過多，久之會引發甲亢。
加速大腦衰老
生氣時腦血管壓力增加，血液中含有毒素多，進一步加速腦部衰老。
胃潰瘍
生氣會引起交感神經興奮，直接作用于心臟和血管，減少胃腸血流量，蠕動減慢，嚴重時會引起胃潰瘍。
造成心肌缺血
大量的血液沖向大腦，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺血。
損傷免疫系統
生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的皮質醇。如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞運轉。
月經不調
生氣和壓抑會導致肝氣郁結出現月經不調、周期不規律、經量減少、血色暗紅等問題，甚至出現閉經或更年期提早到來。
傷害乳腺
生氣會導致肝氣不舒、氣滯血淤，發生乳腺增生等疾病。
1.深呼吸，心理想著要淡定要淡定，人生不過數十載，這類是自我安慰型。
2.如果發現自己的脾氣控制不住了，那就在沒發作之前跑到外面去跑步，或者是拖地。跑到沒力氣，拖到沒力氣了，脾氣就會收斂點。這類是行動型。
3.暴躁的人，心臟跟血壓一般是不好的。要自我調節自我控制，要貴見生命，以生命為第一。那你就不會那么暴躁了。這類是重生命型。
4.多參加些業余活動組織，以聲樂，舞蹈，游泳，登山，滑雪，等活動來降低自己脾氣暴躁的頻率。這類是戶外娛樂型。
5.病理性的如更年期等等，就需到醫院就診，對癥下藥才可以解除問題所在。這類是病理型。
6.每次要沖動了，就去涼水里沖一下，或者是洗個冷水臉，讓自己清醒過來。這類是物理治療型。
7.多交幾個朋友，心情不好時可以找他們聊天，這類是傾吐型。
8.平時在自己心情穩定的時候就可以點點熏香，禪香等。這類是呼吸型。
9.平時可以讓自己喝點菊花茶，安神茶等等來輔助降低脾氣暴躁。以平和的心態去面對。這類是強迫型。
10.做做按摩，貼一下面膜，從而提高自己的脾氣質量。這類是健身型。
總結：脾氣暴躁的發生給我們的身體會帶來很大的危險，所以在日常的生活中我們應該學會盡量避免生氣。同時我們也跟大家分享了在發生脾氣暴躁的時候一些應對的方法，大家不妨用上文的方法進行有效的緩解一下。
