1、固定
用夾板或石膏將受損關節固定于功能位。踝關節外側韌帶輕微傷一般3天后即可做功能鍛煉了,而有骨裂的重癥則至少需要2—4周時間。
2、藥物治療
一般采取局部敷藥或噴藥。傷勢較重時,可以口服止痛、止血的藥物。
3、針灸
針刺治療不受損傷時間的限制,因此施治比較靈活。
4、按摩與理療
一般傷后24—48小時內不能施治,以防腫脹或出血加重。
5、功能鍛煉
傷病后期腫脹消除、疼痛減輕后即可進行功能鍛煉。
前期采用被動方法,如在關節活動范圍內被動屈伸、旋轉、牽拉,結合按摩效果更好。
一般在腫脹消除和疼痛減輕后即可施治,這樣可以較好地減輕和松解粘連。后期主動進行關節的功能活動。要注意循序漸進,慢慢增加活動量,以不引起腫脹或突然疼痛加重為宜。
當癥狀完全消失后,應當進行適當的力量練習,以使愈合的韌帶重新恢復彈性和完全恢復功能。
總結：當出現韌帶拉傷的情況時，您一定要注意休息，俗話說：傷筋動骨一百天，只有足夠的休息，才能夠讓您的身體好的更加快，那么，如果您是屬于舊傷問題的話，那就更加要注意了，千萬不能再馬虎，導致身體受到二次傷害，一定要注意治療和休息哦!
