5. 多吃一些利尿除濕的食物，像冬瓜，西瓜，等瓜果蔬菜就有利濕的食物了，生活中一些清淡的飲食方式對有利于緩解嘴巴起泡泡的問題的。
6. 多喝綠豆湯。一直以來，綠豆都有解毒清火的功效。所以，嘴唇上出現長泡現象時，可以多喝綠豆湯。如果能將綠豆煮爛，更能起到降火的作用。
7. 戒煙戒酒，像辛辣刺激的食物要忌口，狗肉、羊肉等容易上火的食物也暫時不要吃，以免加重病情。
8. 在患病期間還應該注意勞逸結合，不要長時間過度疲勞的工作，這樣不但工作效率不高，同時還會嚴重的影響到人體的抵抗力以及免疫力，因此而導致上火癥狀更加嚴重。
9. 不管上火是什么原因引起的。只要從內涵進行調度，就必定能夠解決，而足夠的休息是內涵調度的要害。因而，在嘴唇上呈現長泡現象時，必定要堅持平穩的心態，留意休息，避免呈現過度勞累現象。
1. 杜絕上火的源頭，少吃辛辣、燥熱、油炸的食品。不吃是做不到的，但少吃還是可以控制的。如果你的身體已經出現了上火的跡象，那么就做好不吃。
2. 加強飲水，多喝水。
3. 多吃含水分高的水果。不過水果里也有上火的，比如菠蘿、荔枝、香蕉，這些就可以不用考慮了。多吃酸味水果食辣后吃含鞣酸、膳食纖維等的酸味水果，能刺激消化液分泌、加速腸胃蠕動，幫助滋陰潤燥。山楂、柚子、柑橘、蘋果和梨等都可選擇。
4. 作息時間要正常，盡量將生物鐘調到12點之前睡，讓肝臟有休息的時間，上火的現象也會改善。
5. 多飲茶多喝湯。吃辣容易引起咽干唇裂等癥狀，更要注意補充水分。菊花茶、酸梅湯等常能防止上火。喝杯酸奶或牛奶，不僅可以解辣，同時還能清熱。
6. 多吃粗糧。因為其膳食纖維含量豐富，可預防由腸胃燥熱引起的便秘。玉米或紅薯就是不錯的選擇。此外，薏米也可去燥，若輔以百合熬粥，功效更明顯。
總結：通過上文小編的介紹，相信大家對嘴上起泡是什么原因也有了一定的了解了，嘴上起泡的原因可能是上火、皰疹、或者是口腔潰瘍引起的。患者在平時要加強飲水，多喝水，作息時間要正常。希望小編的介紹對大家能有幫助。
