眾所周知，熱能的來(lái)源為食物中的蛋白質(zhì)、脂肪和糖類(lèi)，其需要量與年齡、性別和工種等因素有關(guān)。過(guò)高的熱能攝入可使人的體重增加、脂肪合成增多，從而加速肝臟細(xì)胞脂肪變性。
因此，應(yīng)該制定并堅(jiān)持合理的飲食制度，瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋清及新鮮蔬菜等富含親脂性物質(zhì)的膳食，高纖維類(lèi)的食物有助于增加飽腹感及控制血糖和血脂，這對(duì)于因營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩引起的脂肪肝尤其重要。
藥物治療
在藥物方面，沒(méi)有很好的防治脂肪肝的藥物，一般情況下，可以使用保護(hù)肝細(xì)胞的一些藥物，希望大家能夠了解。
注意攝入蛋白
因?yàn)榈鞍踪|(zhì)中許多氨基酸都有抗脂肪肝作用，高蛋白可提供膽堿、蛋氨酸等抗脂肪肝因子，使脂肪變?yōu)橹鞍祝陧樌\(yùn)出肝臟。一般蛋白質(zhì)的攝入每天宜在90～120克，每日不宜少于每公斤標(biāo)準(zhǔn)體重1克。
吃低糖類(lèi)食品
一定要少吃含糖量高的食物，因?yàn)樘欠帜軌虼碳んw內(nèi)的脂肪酸的合成，還會(huì)引起肥胖，
限制脂肪攝入量
食入過(guò)多的脂肪可使熱能增高，不利于病情改善，脂肪限制每日在50克為宜。植物油所含谷固醇、豆固醇和必需脂肪酸有較好的驅(qū)脂作用。
注意飲食禁忌
生活中要戒煙戒酒，因?yàn)檫@是脂肪肝的有利推手，而且這兩種東西對(duì)身體真的是沒(méi)有什么好處，一般的正常人也要少抽少喝。
總結(jié)：通過(guò)上文小編的介紹，相信大家對(duì)什么是脂肪肝也有了一定的了解了。大部分人的脂肪肝是肥胖引起的，也有些人是酒精、糖尿病、藥物引起。想要治療脂肪肝，首先要規(guī)范自己的生活習(xí)慣，知道自己是屬于哪種脂肪肝。對(duì)癥治療哦。
