眼眶疼這是許多人都會有過的一種情況。那眼眶疼是怎么回事呢?那怎樣緩解眼眶疼?眼睛是心靈的窗戶，在日常的生活中我們應該如何去保護它?并且怎樣緩解眼睛疲勞呢?下面就和我一起去看看吧。
眼眶疼是怎么回事
1、角結膜病變
角結膜被稱為黑眼珠的部分，球結膜則是眼白的表面。
我們會因為角結膜感染細菌，會導致眼睛的疼痛、磨痛，有時候還會伴有的眼紅、怕光這些癥狀的變化。慢性炎癥的時可僅有輕度的眼刺痛或磨痛，眼瞼結膜可有結石形成。這種情況下僅需要針對炎癥或并發的瞼結石進行治療即可。
2、視疲勞
一般在辦公室里面的人群都會出現的就是視覺疲勞，他們長時間的工作，眼睛的不到緩解放松，這樣就會出現眼睛酸痛，會睜不開來眼睛想流淚的這種現象。
如果病人伴有屈光不正或者是雙眼去逛差別大，或者是老年性眼調節下降的話，則佩戴眼鏡不適容易出現眼睛酸痛、疲勞的情況。
這種情況下就需要進行準確的驗光，配一副合適的眼鏡(特別是近距離閱讀用的)，并注意適當的休息，休息后眼睛的酸痛、疲勞就可以逐漸緩解。
3、眶上神經痛
為原因不明的神經痛，因為眶上神經支配上方眼眶及其周圍的皮膚，故眼痛常為眼眶及其周圍的刺痛，部分可能有眼球的疼痛。
一、輕壓眼球
當看電腦屏幕超過1小時，就要立刻閉上眼睛，讓眼睛放松5秒后，開始用雙手的食指、中指、無名指的指腹輕輕地放在眼皮上，輕輕按壓眼球，按壓20下之后就開始順逆時針地按摩眼球。20秒左右即可停止。
二、舒緩額頭法
很多時候眼睛痛都會引起額頭痛。因此就用雙手的三個手指，分別從額頭的中央向兩側太陽穴的方向滑推，然后再用指尖用力按摩太陽穴，如此一來，眼部也會感覺到放松和舒服。連續做3-5次。
三、按摩眉間
閉上眼睛，用一邊手的拇指指腹放在兩眼的眉毛中間，有凹下去感覺的部位，然后按壓10下后變成輕輕的轉動10次。重復按摩3次。接著睜開眼睛，眼球向上-下-左-右四個方向分別轉動，但是頭部要保持穩定，不停地眨眼睛。
鹽水洗眼可預防角膜炎
鹽水洗眼可預防角膜炎 角膜，位于“ 黑眼球”前部，正常時無色、透明。大部分角膜炎是因為不講究用眼衛生造成的。
還有一種有效的預防辦法是，經常用消毒棉簽蘸上干凈的1:100的竹鹽水溶液洗眼，每天一次。洗凈之后，只需將眼眶邊的竹鹽水擦干即可。早上洗眼，效果更好。需要注意的是，兌好的竹鹽水只能使用一次，也不能多人同用一個容器中的竹鹽水。這種方法在《本草綱目》和《神農藥經》中早有記載。不光對角膜炎，對其他眼疾同樣有一定的預防作用。
