改善室內環境干燥
冬季房間干燥，有條件的家庭不妨在臥室和客廳安裝加濕器，同時在飲食上多吃保護血管的食材。
應對室外氣候干燥
環境惡劣的天氣，盡量少出門，即使不得不出門也要避免在外停留時間過長，還要帶上口罩，飲食上多吃排毒清肝明目的食物，枸杞子泡水建議大家常喝，保健品服用魚肝油和維生素，其他的別亂吃。
對付個人無規律的生活節奏
作息不規律，經常熬夜，嗜辣如命，不注意保暖等等這些無節奏的生活習慣都會使身體處于亞健康，若長期沒有引起足夠重視，小編認為，那么鼻涕帶血也許不單純是給你一個疾病警告。
保護鼻子不受力
鼻子承受外力的能力不強，如果力道太強的話鼻子會疼痛難忍，而且還容易出血，所以要保護好自己的鼻子不受外力。
輕輕按摩
用兩手手指自上而下夾著鼻子輕輕地按摩，不僅可以緩解鼻子的疲勞，而且還可以促進血液循環。
保護好鼻毛
鼻毛是過濾灰塵細菌的，可以保證我們呼吸的過程中這些東西進不了我們的肺部，所以鼻毛對我們很重要，我們一定要好好保護。
總結：通過上文的介紹，相信大家對鼻涕里有血絲的原因都有了大致的了解。除此之外，文中還介紹了一些應對措施，這些僅供大家參考。若是出現這種情況，要多注意，嚴重的要及時去看醫生。
