隨著我們日常生活環境的不斷變化，空氣中出現許多能夠引起人體各個器官過敏的物質。其中有一大部分人和筆者一樣，由于這些過敏物質引起了鼻炎。那么身體經常出現哪種癥狀就是得了鼻炎了呢?
一、經常打噴嚏
不分時間的經常性打噴嚏，而且一打就是3、4個連續性打。不管遇到刺激還是不刺激的異味也會打噴嚏。稍微一吹空調也是。
二、嗅覺不靈敏
其他人聞到了異味，但是自己卻沒有什么感覺。尤其是在寒冷的冬天，嚴重的時候經常會帶有鼻音，但是有時候也會不是很明顯。
三、經常發生鼻塞
有時是一只鼻子，有時是兩側交替。早上睡醒覺，嘴里有異味。嚴重時頭疼眩暈，全身無力。
如果你也經常發生這些類似于感冒的情況，考慮得了鼻炎。那么得了鼻炎應該怎么辦?又該怎樣治療呢?
1、冷水清洗鼻腔
這個辦法方便實用，對于緩解鼻腔流清鼻子十分有效。
2、適當鍛煉
推薦大家慢跑。每天早上去家附近的公園慢跑40分鐘，以出微汗為好。
3、縮短用電腦的時間
電腦上吸附著一層灰塵，長期不清理，導致鼻腔受損。在電腦旁放上一盆漂亮的吸塵植物是個很好的辦法。
4、及時增減衣服
患有鼻炎的人，注意天氣變化，做到及時增減衣物是很有必要的。盡量不讓自己感冒，因為感冒會加重病情。
總結：閱讀了上面的文章，相信大家了解了治療鼻炎的簡單方法，治療鼻炎目前沒有有效的藥物，我們可以用一些簡單的方法自己在家治療，比如辣椒水、玉米須等治鼻炎。本文介紹的這些方法，大家不妨試試看。
