一、精神壓力

　　在專家看來，長(zhǎng)期感到生活緊張、精神壓力大，經(jīng)常有疲勞感、睡眠不足，是常見的口腔潰瘍誘因，由此，城市高壓力人群出現(xiàn)口腔潰瘍一點(diǎn)也不鮮見。事實(shí)上，根據(jù)臨床觀察，不少口腔潰瘍患者是在過度疲勞后發(fā)病的。

　　應(yīng)對(duì)方案：注意調(diào)整心情，勞逸結(jié)合，必要時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢機(jī)構(gòu)的幫助;早睡早起，保持健康的作息規(guī)律;多參加戶外活動(dòng)和體育鍛煉。

　　二、飲食習(xí)慣

　　營(yíng)養(yǎng)缺乏、貧血，尤其是缺乏鐵和B族維生素，愛吃辛辣和刺激性食物、愛吃酸和偏食的人，也更容易被口腔潰瘍纏上。

　　應(yīng)對(duì)方案：中醫(yī)認(rèn)為，這種口腔潰瘍多為脾胃積熱引起。飲食不可過量，注意清淡為主，多吃青菜，不吃過熱、過辣以及燒烤等;戒煙限酒。

　　三、消化系統(tǒng)疾病

　　消化系統(tǒng)疾病，例如慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎、便秘等都是比較明確的致病原因。同時(shí)，內(nèi)分泌的改變、免疫紊亂、意外受傷等都可能導(dǎo)致口腔潰瘍。例如近40%的口腔潰瘍患者都是意外受傷所致，使用做工粗糙的牙套、牙刷，吃太燙的食物或者不小心咬到自己，都可能成為誘因。

　　應(yīng)對(duì)方案：選擇軟毛牙刷，有口腔問題到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診;腸胃有問題需要注意規(guī)律用藥，不可隨意停藥，并聽從專業(yè)醫(yī)生的建議。

　　四、雌激素不足

　　近年來的研究認(rèn)為，口腔潰瘍也與遺傳、荷爾蒙等因素有關(guān)，如女性月經(jīng)前口腔潰瘍會(huì)惡化，更年期婦女中病例更多，但懷孕期婦女則發(fā)病率低，這些現(xiàn)象都顯示潰瘍的發(fā)生受荷爾蒙變化的影響。遺傳是一個(gè)突出誘因，父母中一方曾患此病，其子女得病的幾率是40%左右。

　　總結(jié)：通過以上的閱讀，相信大家了解了口腔潰瘍的治療方法，口腔潰瘍使患者很痛苦，往往連吃飯喝水都受到影響，所以為了快速消除口腔潰瘍，大家不妨試試本文推薦的這些方法。