日常大家都聽過腰椎間盤突出這種疾病，可是卻不能準確說出是腰椎間盤突出還是脫出。甚至不明白這兩種疾病的區別。而下面我們將與大家一同了解腰間盤脫出和突出有何區別?以及在生活中如何調養。

　　腰椎間盤是什么?

　　腰椎間盤，簡單的說是脊柱中兩塊骨頭之間的一個結構，主要由于髓核(一粘性透明膠狀物質)、纖維環和軟骨板三部分構成。其中軟骨板處于為上下兩端，與脊椎骨鏈接。中間是髓核，纖維環則分布在周圍。三者共同形成厚度的為8-10mm，圓形的柱體。

　　而腰椎間盤的作用是保護脊椎骨，緩沖壓力，保證椎體、腰椎間盤之間的營養物質流動。同時，對幼兒來說，腰椎間盤還是椎體骨質生長的地方。

　　腰椎間盤突出、膨出、脫出以及退化是怎么回事呢?

　　首先，腰椎間盤退化，屬于人體的衰老現象。隨著年齡增加、超負荷運動、過度活動等，導致腰椎間盤老化、萎縮，終體現為駝背、彎腰、身高降低。以及影響下半部分身體的活動，出現下肢麻木、疼痛、大小便失禁、生殖功能減退。

　　其次，腰椎間盤膨出和突出。

　　其實從腰椎間盤膨出、突出、再到脫出，是一個逐漸加重的病變過程。

　　膨出，主要是由于腰椎間盤開始松弛，外周的纖維環不再與椎體對齊，開始超出椎體邊緣;突出，主要是由于纖維環破裂，但又沒有完全破裂，其中的髓核被擠壓，從破裂處突出;

　　脫出，則由于纖維環破裂，髓核已經從破裂出擠出來，掉入椎管中，引起椎管的狹窄。

　　腰椎間盤突出一般有以下表現

　　1.腰部活動受限，以前屈彎腰時表現為嚴重。

　　2.出現壓痛、叩痛等感覺，一般疼痛部位與病變的部位比較一致。

　　3.仰臥抬腿受限，因為腰椎間盤突出導致神經受到壓力，做直腿抬高測試時，在60°以內就容易出現疼痛難忍。

　　4.感覺出現障礙，表現為下肢出現麻木、刺痛、感覺減退。

　　5.肌肉無力。

　　6.嚴重時影響大小便功能，出現間歇性的跛行。

　　腰椎間盤突出的治療和預防方法

　　目前針對腰椎間盤突出，主要采用三種治療方法：

　　休息，腰椎間盤突出不嚴重時候，主要以臥床休息為主，可以減輕疼痛，也起到治療作用;

　　藥物治療，主要采用止痛藥和消炎藥;

　　手術治療，需要醫生根據病情而定。

　　在預防方面，要避免長時間的彎腰、保持一個姿勢、避免過度勞累和受涼，平時的睡硬板床，適量的進行腰椎的簡單鍛煉。

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