由于生活節(jié)奏加快，所以人們工作繁忙壓力大，這也讓越來(lái)越多的人們身體處于亞健康的狀態(tài)。也有的是因?yàn)轱嬍场⑸盍?xí)慣不良導(dǎo)致的。那么，亞健康狀態(tài)有哪些表現(xiàn)? 亞健康是怎么引起的?一起來(lái)看看吧。

　　亞健康狀態(tài)

　　亞健康是指人們處于健康與疾病的臨界點(diǎn)，所以如果不及時(shí)治療的話，就會(huì)導(dǎo)致各種各樣的疾病。所以大家要警惕亞健康的狀態(tài)，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。亞健康狀態(tài)主要有以下這些。

　　一、以情志不暢、肝失疏泄為主要表現(xiàn)者

　　1、肝郁氣滯型

　　表現(xiàn)為心情抑郁，心煩易怒，胸脅脹滿，長(zhǎng)吁短嘆，脘悶納呆，口苦，舌質(zhì)淡紅或暗紅，脈弦或細(xì)澀。治當(dāng)疏肝理氣解郁，方用柴胡疏肝散加減。

　　2、肝郁脾虛型

　　表現(xiàn)為抑郁不舒，兩肋、作痛，神疲食少，女性或見(jiàn)經(jīng)血不調(diào)，乳房脹痛，舌淡紅，脈細(xì)弦，治宜疏肝解郁，養(yǎng)血理脾，方用逍遙散加味。若有肝郁血虛化熱的表現(xiàn)，改用丹梔逍遙散。

　　二、以睡眠障礙、心神失養(yǎng)為主要表現(xiàn)者

　　1、心脾兩虛型

　　表現(xiàn)為頭暈心悸，失眠健忘，神疲乏力，氣短懶言，或兼見(jiàn)面色不華，自汗出，納差，便溏，月經(jīng)不調(diào)，崩漏帶下等，舌淡苔白，脈細(xì)弱無(wú)力，治宜補(bǔ)益心脾，方用歸脾湯加減。

　　2、心肝陰血不足型

　　表現(xiàn)為虛煩不眠，心悸盜汗，頭目眩暈，口干咽燥，脈弦細(xì)等。治宜養(yǎng)血安神，清熱除煩，‘方用酸棗仁湯，生地、當(dāng)歸、白芍、丹參、五味子、夜交藤、柏子仁等隨癥加減。

　　3、心腎陰虧型

　　表現(xiàn)為睡眠不安，心煩心悸，精神疲倦，夢(mèng)遺健忘，或兼見(jiàn)潮熱盜汗，口舌生瘡，大便干燥，舌紅少苔，脈細(xì)而數(shù)。治宜滋陰清熱，補(bǔ)心安神，方用天王補(bǔ)心丹加減。

　　4、心虛精神渙散型

　　表現(xiàn)為精神恍惚，心悸失眠，時(shí)常悲傷欲哭，或兼見(jiàn)呵欠頻作，自汗盜汗，舌紅少苔，脈細(xì)而數(shù)等。治宜養(yǎng)心安神，和中緩急，方用甘麥大棗湯加味。

　　三、以倦怠疲乏、脾虛濕勝為主要表現(xiàn)者

　　1、氣血兩虛型

　　表現(xiàn)為四肢倦怠，氣短懶言，食納不振，心悸怔忡，頭目眩暈，面色蒼白或萎黃，舌淡苔白，脈細(xì)弱無(wú)力等。治宜氣血雙補(bǔ)，方用八珍湯加減。若氣血雙虛偏陽(yáng)虛者方用人參營(yíng)養(yǎng)湯或十全大補(bǔ)湯加減。