飲食應偏于清淡，不冷不熱，細嚼慢咽，少食多餐，莫嗜煙酒;適當進行自身或家人協助的功能鍛煉，有條件者應配合按摩、理療、藥浴等輔助治療措施;避免使用對病情不利或對受累臟器有損害的藥物，爭取親友和單位的支持與照顧等都屬自我調養的范圍。

　　1、注意保暖，避免受寒。特別秋冬季節，氣溫變化劇烈，及時增添保暖設施。

　　2、防止外傷，注意保護受損皮膚，即使較小的外傷，都要引起足夠的重視。

　　3、戒煙。

　　4、患者應高蛋白、高纖維化飲食，忌刺激性強的食物。如有吞咽困難時，應經予流質飲食，且注意慢咽。

　　5、注意生活規律性，保證睡眠時間。

　　6、防止精神刺激和精神過度緊張，保持愉快樂觀的情緒。

　　硬皮病患者怎樣吃才健康

　　皮膚硬化嚴重者，還可適當進食咸味食物，如海帶、紫菜、牡蠣、鹽等，中醫理論認為咸味食品有軟堅散結的作用，可以促進皮膚軟化;皮膚腫脹明顯者，可以適當多進食山藥、薏米、白扁豆、小麥、冬瓜、白茅根等具有健脾化濕、利水作用的食品。

　　百合具有潤肺止咳、清心安神功效，現代藥理研究證明，其有抑制膠元纖維硬化增生作用，所有硬皮病患者均可服用。

　　硬皮病患者怎樣吃才健康?硬皮病多在脾腎陽虛的基礎上感邪而發病，臨床上脾腎陽虛、寒濕痹阻證型較為多見，但也存在濕熱阻絡或寒濕郁久化熱等情況。

　　辯證為脾腎陽虛、寒濕痹阻者，癥見畏寒肢冷、手足不溫、腰膝酸軟、神疲乏力、齒搖發脫、性欲減退、皮膚硬化萎縮、皮溫不高、皮膚不紅不腫、舌質淡、舌體胖邊有齒痕、脈沉細等，如是局限性硬皮病。

　　皮膚病變面積無擴大，病情穩定者，皮膚病變在硬化、萎縮期者，可適當進食溫性食物;辯證為濕熱瘀阻者，癥見皮膚紅腫、皮溫較高，病變皮膚面積加大，病情發展，皮膚病變在初期或腫脹期者，則不宜進食溫性食品，尤其不能進食辣椒、韭菜、酒、羊肉、狗肉等，可以適當進食寒涼性食物。

　　溫性食物有溫中、補虛、驅寒的作用，主要有羊肉、狗肉、雞肉、鴿子、麻雀、羊奶、酒、辣椒、姜、胡椒、蔥、蒜、韭菜、紅糖、核桃等。

　　硬皮病患者怎樣吃才健康，寒涼性食物有清熱、瀉火、解毒、滋陰的作用，主要有黃瓜、西瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、雪梨、綠豆、豆腐、豆漿、豆豉、白菜、蓮藕、甲魚、銀耳、牡蠣、綠茶等。

　　預防硬皮病該如何飲食

　　1、食管是常見的受累部位，忌用冷飲，避免辛辣、干硬的食品。

　　2、平時要養成良好的飲食規律，保證充足的營養，飯前可以喝少量的湯，飯后不要立即劇烈的運動，可以適當活動，從而促使胃蠕動排空;晚飯后不要再吃零食，如確有必要可進少量流食。但是營養一定要均衡搭配。

　　3、宜高蛋白、高纖維化飲食，忌刺激性強的食物。

　　4、不要吸煙、飲酒，避免使用麥角堿等萎縮血管藥物。

　　總結：硬皮病雖說不是危險的病癥，但給人的生活帶來的影響是十分巨大的，甚至會讓人因為疼痛而吃不好睡不好，隨意我們在生活中對于硬皮病一定要重視起來，積極治療預防這樣便可以保護好我們的身體健康。