芹菜

　　芹菜含有大量的粗纖維，粗纖維是植物細(xì)胞壁的主要成分，包括纖維素、木質(zhì)素、半纖維素及角質(zhì)等成分，吃芹菜時(shí)能摩擦掉粘附在牙齒表面上的細(xì)菌，反復(fù)咀嚼還可以刺激唾液的分泌，平衡口腔的酸堿度，對(duì)牙齒健康也有益處。

　　洋蔥

　　洋蔥里的硫化合物是具有很強(qiáng)的抗菌成分，研究在試管實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，洋蔥能殺死多種細(xì)菌，其中能殺死造成我們蛀牙的變形鏈球菌，特別是新鮮的生洋蔥效果佳。所以挑洋蔥應(yīng)該學(xué)會(huì)辨別新鮮和不新鮮的。

　　乳酪

　　乳酪中含有鈣和磷酸鹽，經(jīng)常食用能增加牙齒表面的鈣質(zhì)，有利于強(qiáng)化和重建琺瑯質(zhì)，堅(jiān)固牙齒。并且富含磷，是構(gòu)成骨骼和牙齒的部分成分，能促進(jìn)成長和身體組織器官的修復(fù)，供給能量和活力，能調(diào)節(jié)身體的酸堿平衡。

　　葡萄干

　　葡萄干內(nèi)含有齊墩果醇酸、齊墩果醛、白樺脂醇等，這些化學(xué)物質(zhì)是植物中的天然抗氧化劑，有利于牙齒和牙齦的健康，有效防止蛀牙、牙齦炎和牙周炎。葡萄 干中的鐵和鈣含量十分豐富，可以補(bǔ)血?dú)猓鋵?shí)內(nèi)含的鈣也對(duì)牙齒有很大的益處。

　　芥末

　　芥末散發(fā)著“怪異”的味道，很多人忍受不了這樣的味道從不會(huì)食用，但就是這些怪味的食物，對(duì)人體卻有不可替代的保健作用，芥末內(nèi)含有isothiocyanates成分，雖然這種味道比較嗆鼻，能卻有效抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。

　　薄荷

　　如果長期以曬干的薄荷葉用來刷牙，可以令你口氣清新和牙齒潔白，保持口腔清潔衛(wèi)生。另外，薄荷葉里富含的單帖烯類化合物，對(duì)牙齒的健康也會(huì)起到一定的作用。

　　香蕉

　　屬熱帶水果的香蕉高含維生素C，維生素C可維護(hù)牙齦健康。對(duì)于容易罹患疾病，牙齦會(huì)經(jīng)常變得脆弱，出現(xiàn)牙齦腫脹、牙齒松動(dòng)、流血或脫落等癥狀都有治愈的效果，所以牙齒不好的應(yīng)該多食用。

　　總結(jié)：以上就是關(guān)于緩解牙痛的一些情況，在生活中，牙痛是一種很常見的情況，當(dāng)發(fā)生這種情況的時(shí)候，我們可以根據(jù)以上的辦法來緩解一下疼痛，這些辦法都是簡單好操作的，希望廣大朋友能夠注意一下。