都說女性是社會的弱勢群體，但是隨著社會時代的發(fā)展，女性的角色也變得越來越重要，在對于一些疾病上面，從來沒有什么偏袒的，男性疾病也是一個熱門話題。那么腎虛有哪些癥狀呢?腎虛怎樣調(diào)理呢?下面就讓我們來看一下。

　　腎虛有哪些癥狀

　　夜尿增多

　　對于正常的男性來說是很少起夜的，如果出現(xiàn)夜尿頻繁，很有可能就是腎虛了，如果你半夜起夜好幾次，說明有一點點腎虛，如果每小時去一次，說明就比較嚴重了。

　　如果想要根治的，必須溫扶先天腎陽之氣這一環(huán)節(jié)。增強腎氣的固攝氣化作用，才能讓其得陽而陰退。建議右歸丸。

　　頭暈耳鳴

　　如果你感覺到頭暈耳鳴的話，可能你會有很大的壓力，這個時候，你會覺得眼睛發(fā)花，天旋地轉(zhuǎn)，惡心嘔吐等滋味，其實這種癥狀是與肝腎有關(guān)系的。這是因為身體里缺了一種東西后，使腦所養(yǎng)失去，就會出現(xiàn)頭暈，耳鳴。這個時候，就是腎虛了，你要好好養(yǎng)一下了。好的方式就是尋找補益腎氣的，自然，頭暈耳鳴的癥狀就會消失了。

　　畏寒體冷

　　當(dāng)夏天的時候，天氣很熱，本不應(yīng)該感覺到?jīng)觯墒侨绻鞖庥凶儯绻物L(fēng)或者是下雨的時候，你就會感覺到格外的冷，這個時候，你就要好好考慮一下了，有可能你就是腎虛了。這個進修，你可能會腰膝酸痛，神疲倦怠，少氣懶言，口淡不渴等癥狀。這個時候，被腎虛好的辦法，就是吃點兒狗肉，因為狗肉不僅可以壯陽，而且益精哦。

　　腰痛

　　腰痛，大家都知道，腎虛的時候，就會腰痛的。是的，沒錯。這個時候，一般情況下可能會有以下的情況，一種是內(nèi)傷，一種是勞損。對于內(nèi)傷來講，就是先天不足，或者是久病過虛的那種，或者是疲勞過度所致。輕者無法彎腰或起立，而重者則腰部根本無力。勞損則是指體力負擔(dān)過重造成的。例如，長期以一種姿勢勞動，就會造成腎虛。如果出現(xiàn)經(jīng)常性的腰痛的話，要好好調(diào)理加休息。

　　好不要經(jīng)常熬夜，一定要保證充足的睡眠，這樣才會有利于腎臟，能讓腎臟好好的休息哦。

　　男人腎虛怎么調(diào)理

　　1、節(jié)制的進行性生活。性生活會耗費男人很大體力，次數(shù)過多會增加腎臟負擔(dān)，因此要根據(jù)自己的身體狀況控制好次數(shù)。

　　2、多吃一些很滋補的食物，例如一次寫肝臟、海鮮之類的食物，這個是很有好處的。

　　3、定期鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。只有身體是素質(zhì)提高了，才能在根本上解決腎虛的問題。