其他因素
烹調(diào)方式的不同也會(huì)導(dǎo)致食物當(dāng)中的致癌物質(zhì)增加，尤其是燒烤和油炸的食物，在高溫的情況下會(huì)分解更多致癌物質(zhì)。
特別是燒烤中的肉質(zhì)，如羊肉串、雞翅等，其含有的苯丙比是一種強(qiáng)烈致癌物。多吃也容易引發(fā)腸癌。
男性預(yù)防腸癌
男性要想預(yù)防腸癌，要從飲食習(xí)慣的改善做起。科學(xué)安排每日三餐飲食，注意多吃新鮮水果和蔬菜，以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。特別是粗纖維食物的攝入，有助于腸胃的清空和排泄。
平時(shí)可適量增加主食中粗糧和雜糧的比例，不宜過(guò)細(xì)和過(guò)精;要改變以肉及脂肪含量高的飲食為主的習(xí)慣;少吃甜膩性食物，特別是要控制動(dòng)物脂肪，比如豬油、肥肉等的攝入。此類食物大量食用，會(huì)促進(jìn)腸癌的發(fā)生。
要堅(jiān)持有所運(yùn)動(dòng)，注意標(biāo)準(zhǔn)體重的保持。肥胖特別是是腹型臃腫是腸癌的高發(fā)因素，腹部脂肪過(guò)多，會(huì)影響腸的消化和蠕動(dòng)功能。同時(shí)體力活動(dòng)較少也是誘發(fā)腸癌的原因。常年運(yùn)動(dòng)的人，不僅身體體質(zhì)較好，也不容易得腫瘤，其中也包括腸癌。
白領(lǐng)預(yù)防腸癌
對(duì)于辦公室常坐的白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，預(yù)防腸癌，運(yùn)動(dòng)就更顯得重要。可進(jìn)行每天的慢跑或散步以代替高難度的運(yùn)動(dòng)。每日?qǐng)?jiān)持運(yùn)動(dòng)，可降低腸癌的發(fā)生幾率。
定期檢查
患腸癌的高危人群有40歲以上男性、肥胖、有家族性多發(fā)腸息肉患者、潰瘍性的結(jié)腸炎患者。這些人群一定要接受定期的腸鏡檢查，做到早發(fā)現(xiàn)和早治療。普通人也不要放松警惕，可進(jìn)行每年的腸鏡檢查。
生活中，也要積極注意防治腸道的疾病，比如各種腸息肉和慢性腸炎等的預(yù)防，對(duì)于腸道的息肉應(yīng)及早處理。很多臨床腸癌的出現(xiàn)都是由于早期腸道的慢性疾病護(hù)理治療不恰當(dāng)而引起的。
總結(jié)：通過(guò)上文的介紹，相信大家對(duì)腸癌是怎么引起的都有了更多的了解。除此之外，文中還介紹了一些預(yù)防方法，僅供大家參考。對(duì)于癌癥，預(yù)防是關(guān)鍵，我們要注意養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。
