人們的身體是很誠實的，如果哪部分出現了問題，就會從一些身體的癥狀看出來，比如從舌頭看疾病，舌頭的形狀、顏色的改變等是可以看出身體的疾病的，那么，如何從舌頭看出疾病?如何鍛煉舌頭呢?一起來看看吧。
從舌頭看疾病
舌頭的改變可以看出人們身體的疾病，中醫認為“心在竅為舌”，所以舌頭下面的這三種變化預示著心臟的問題。
1、舌上淤斑——提示血脈淤阻
對于心腦血管疾病患者來說，舌頭如果是暗紫色，或者出現淤斑，中醫認為是血脈淤阻的表現。
如果舌頭上出現淤斑，而且伴有心慌氣短、失眠多夢，甚至心前區刺痛等表現，則提示心血管疾病;
如果伴有頭暈頭痛等癥狀，則提示可能有腦血管疾病。
2、舌苔變白——提示氣血不足
舌苔變白可分兩類：
第一類是舌質淡白，假如這一類人還伴有全身乏力、心衰、心律失常等癥狀，則可能患上貧血性心臟病。
第二類是舌苔白膩，這大多和中焦濕阻相關聯，病人可能還會伴有胸悶、心前區不適等癥狀，出現這些癥狀可能提示冠心病、動脈硬化等心腦血管疾病。
3、舌頭發紅——提示心陰不足
健康的舌頭應該是淡粉色，而在臨床上，有一些患心血管疾病的人可能會伴有舌頭發紅的跡象，而且病人還會出現心慌、心煩、早搏、心跳過快等不適癥狀。
這在中醫上屬于心陰不足，心陰不足時容易生虛火，誘發心血管疾病。
所以日常生活中要多注意舌頭的改變，在平時照鏡子的時候，多伸出舌頭看看，如果發現了這些癥狀，一定要及早的就醫。
如何從舌頭看出疾病
舌頭除了能從上面介紹的三種變化看出心臟病外，還能從其他的改變看出另外一些疾病，比如舌頭邊緣有齒痕，則是體內有濕氣的表現。那么，如何從舌頭看出疾病呢?
1、由舌頭的狀態看疾病
舌體不柔和，屈伸不方便，甚至不能轉動，多數屬于高熱傷津，邪熱熾盛，也是熱盛傷陰后期的表現。舌體不由自主地顫抖，通常屬于肝風內動或氣血兩虛。如果舌體伸縮無力，常常是因為氣血俱虛，久病損陰耗陽，筋脈失養所致。
