對食管癌大家都不陌生，這一種比較常見的疾病。很多患者飽受痛苦。這種疾病誰也不想讓它來到自己身上。那么，食管癌如何自測呢?我們要怎么預防食管癌呢?下面就跟小編一起來看看吧。
食管癌如何自測
食管癌的發病率很高，它的誘因也很多，特別是在飲食方面，目前，飲食是導致食管癌大的因素。
隨著人們追求舌尖上的刺激，各種重口味食物不斷涌出，高油高脂肪高糖辛辣各種挑戰人的味蕾的食物正慢慢地讓食管細胞損傷，癌細胞也在這種環境中慢慢產生。
絕大多數人對于如何自我發現食管癌的認識度不高。而在醫院方面也顯示，除了由于體檢檢查到的食管癌外，大多數患者都是出現了重大癥狀后才去醫院就診。而且其中又有一部分人有食管炎病史。
大多數人都有同一個心理：不會是癌吧，沒這么倒霉。但是他們卻沒有認識到，現在癌癥發病率相較于10年前已經不知道翻了多少倍。十年前癌癥非常罕見，而現在到處可以聽到有人得了癌癥的消息。在這么嚴峻的現實情況之下，一定要學會判斷自己是否有癌癥。
在這里，給大家介紹一個自己檢測有沒有食管癌的小方法。人的食管是一個管道，食物從中通過，液體的食物很快就可以通過。
如果是干的食物，比如饅頭，我們吃的時候不要使勁把它嚼爛。在饅頭還剩一小塊的時候，要整塊一口咽下去。這樣干饅頭塊通過食管時會很艱難，要一點一點地慢慢通過。一般情況下，健康的食管內壁都是光滑的。
如果食管里面長癌了，就會變得粗糙，把饅頭給卡住。這是一個很簡單、可行的方法。如果覺得在某一個位置堵的時間超過一分鐘、兩分鐘，然后再過去了，這時候就要到醫院去看看了。
除了學會這個吞咽檢測方法外，還需要注意的一點是食管炎患者是食管癌的高發人群，食管炎一定要完全治愈并且定期檢查和服用預防癌變的人參皂苷Rh2。
服用人參皂苷Rh2是為了抑制癌基因的活性。因為不良的飲食習慣和炎癥原因，會刺激受損的細胞內的癌基因活躍表達從而產生癌細胞，用人參皂苷Rh2可以抑制癌基因表達并且刺激抑癌基因活躍表達，從而降低癌癥發病率。
不要吃過燙的食物
