相信很多人都不知道什么是肝斑，肝斑其實就是黃褐斑，這是中醫學上的一種叫法。肝斑經常發生于女性，是女性長在臉上的一種色素沉著。那么，面部的肝斑怎么治?肝斑的飲食調理怎么做?肝斑的癥狀有哪些?一起來看看吧。
面部的肝斑怎么治
面部患了肝斑很是讓女性煩惱，十分的影響個人形象，那么，面部的肝斑怎么治?
1、防曬
陽光是臉上長斑的大的幫手，有陽光直射就會形成黑色素沉淀，就會給女性帶來肌膚傷害。有陽光的地方就有輻射，所以任何時刻都要做好防曬。
2、充分補充維生素C和維生素E
維生素C經常性的食用，不僅能補充身體營養，還可以有效抑制黑色素的形成和減緩皮膚中的黑色素的，有著淡斑祛斑的作用。平時多吃一些富含維生素C的食物，如檸檬、黃瓜、番茄等。
3、按摩淡斑
按摩祛斑可以去除臉部色斑，所以我們可以適當的做一些臉部按摩。按摩加速細胞的活躍程度，按摩不僅可以祛斑，還可以加速臉部血液循環。長期堅持下去，那么你就可以擁有一個無斑肌膚。
4、使用專業祛斑產品
想要完全徹底的去掉臉上的黃褐斑，建議使用專業的祛斑產品是比不可以少的，同時也要注意平時的生活飲食習慣，“內調外養”才能更好的達到美白祛斑效果。
肝斑的飲食調理
治療肝斑除了以上介紹的那些方法外，飲食調理是必不可少的。
1、多吃美容淡斑的食物
許多食物對于營養肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿卜中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿卜素，還有維生素C、E等都是美容的好幫手。生活中多吃蔬菜水果，特別是水果這對斑點色素的淡化都是非常有幫助的，要盡量避免過于辛辣油膩。
2、保證睡眠質量
經常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。養出早睡早起的習慣，晚上一定要保證在11：30之前入睡。
