現(xiàn)在威脅人類的疾病有很多，大家為了自己的身體健康，有些人會(huì)定期去醫(yī)院進(jìn)行體檢。在體檢的時(shí)候，會(huì)或多或少查出一些疾病，其實(shí)有些疾病可以通過自己調(diào)理改善，不用慌張。那么，體檢查出哪些疾病可以自己調(diào)理呢?我們應(yīng)該怎樣預(yù)防疾病呢?下面就一起來看看吧。

　　體檢查出疾病

　　慢性淺表性胃炎

　　良好的飲食習(xí)慣的養(yǎng)生很關(guān)鍵。慢性淺表性胃炎是慢性胃炎當(dāng)中常見的，臨床檢出率很高，有時(shí)候，即使是健康人群檢查也可能發(fā)現(xiàn)此病。

　　許多患者并無明顯癥狀，這種情況無需進(jìn)行治療，只需在平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。戒煙限酒，減少食鹽攝入，避免吃過冷過熱、辛辣等對胃有刺激的食物，飲食宜軟易消化。慎用傷胃的藥物，比如阿司匹林等非甾體類抗炎藥。

　　骨質(zhì)增生

　　骨質(zhì)增生俗稱“骨刺”，但這并不像有些人認(rèn)為的那樣是骨頭里長了一根“刺”，而是隨著年齡的增長，骨關(guān)節(jié)逐漸退化。骨頭與軟組織接觸的地方因長期承受壓力、拉力、損傷，造成關(guān)節(jié)間的軟骨漸漸失去水分與彈性，骨頭與骨頭磨損。

　　從某種意義上來說，“骨刺”對人體反而是有益的。比如有些長期腰痛的患者，因?yàn)檠甸L了骨刺，使得腰椎增加了穩(wěn)固性反而消除了腰痛。

　　所以，如果骨刺沒有引起不適，一般不用刻意去糾正。只有當(dāng)增生的骨組織壓迫周圍組織造成疼痛、腫脹、肢體功能障礙(比如不能伸直、彎曲肢體等)等癥狀時(shí)，才應(yīng)該進(jìn)行治療。

　　宮頸糜爛

　　許多女性朋友會(huì)被糜爛兩字嚇住，但慶幸的是，這個(gè)名稱不會(huì)再出現(xiàn)在婦科教材當(dāng)中，代替它的是宮頸柱狀上皮異位。

　　準(zhǔn)確來說，宮頸糜爛并不算是一種疾病，而是一種正常的生理現(xiàn)象。本來宮頸陰道部的上皮應(yīng)該是鱗狀上皮，但有些女性因?yàn)榇萍に厮捷^高等原因，上皮變成了柱狀上皮，且外觀呈紅色顆粒狀，即所謂的“糜爛狀”。但這并沒有什么病理性的改變，屬于正常的。

　　因此，一般情況下對于輕度的宮頸糜爛患者，完全不需要治療。中重度糜爛患者，或是經(jīng)進(jìn)一步檢查發(fā)現(xiàn)是由某些疾病(如宮頸炎癥、宮頸癌等)而導(dǎo)致的糜爛癥狀，才需要進(jìn)行有針對性的治療。