一些朋友減肥計劃堅持了很長時間，但就是瘦不下來，甚至絕食都沒有用，即便每天只喝水，體重都蹭蹭的向上長，事實上這和減肥計劃沒有任何關系，這種情況只能說明肝臟可能存在問題，今天我們便來說一說肝病有哪些癥狀、如何保護肝臟。

　　喝水都長肉或是肝病

　　假如你每天不吃飯，但喝水都長肉，鍛煉也瘦不下來，那可要當心了，這很有可能是肝臟出現了問題所導致的，好去檢查一下肝臟。

　　肝是人體脂肪代謝的場所，當人體需要脂肪供應能量時，皮下的脂肪就會被調動，它從皮下運輸到肝臟，然后在肝內燃燒供能，飲酒、吸煙、熬夜等生活 方式及某 些營養素缺乏時，脂肪代謝就會紊亂，大量的脂肪會積聚在體內，同時人體對脂肪的利用也產生障礙，肥胖和高血脂就產生了，所以肝臟代謝不好時，吃什么都會變 成脂肪，人就容易發胖。

　　肝病有哪些癥狀

　　1.黃疸

　　由于肝臟的主要功能涉及膽紅素代謝，若膽紅素代謝障礙，導致血清膽紅素濃度超過正常范圍，使皮膚、鞏膜黃染，臨床上稱之為黃疸。它是肝膽疾病重要的臨床表現。

　　2.疼痛

　　如果右上腹疼痛，且呈脹痛，要多想到肝病的可能。肝臟位于人體右上腹這個位置。但是值得注意的是由于膽囊附著于肝臟，膽囊的病變或其他臟器的病變也會放射到此處。一旦出現癥狀，不一定就是肝臟病，與肝臟疾病無關的情況也比較多見，要注意加以鑒別。

　　3.食欲下降

　　脾胃相關，肝膽相連。肝臟疾病時一個常見的癥狀就是食欲的改變。急性肝炎期，病人會出現明顯的食欲下降，伴有惡心嘔吐、腹脹等消化道癥狀。如果肝功能得到較快的恢復，惡心嘔吐的癥狀就會很快改善，食欲也會慢慢轉好。

　　慢性肝炎主要以不同程度的食欲下降為主，惡心嘔吐的表現不明顯，如果出現，可能是病情惡化的表現，要引起重視。

　　4.肝臟形態的異常

　　一般的肝臟疾病，肝臟形態均會出現不同程度的異常，有的腫大，有的變小。如急性肝炎、肝癌、心功能不全等肝臟會腫大，而肝硬化時肝體積常常會縮小。如果肝臟腫大明顯，一般可以在右肋下或劍突下觸摸到腫大的肝臟，可以了解肝掌腫大的程度、硬度、表面及邊緣狀況等。對于肝臟形態異常，如果用手觸摸還不能確診，需要用B超或CT等進一步檢查。

　　5.腹水

　　腹腔內積水稱為腹水。這并不是飲水從胃腸滲漏到腹腔而引起。肝臟組織損壞時，淋巴液會從肝臟表面滲漏出來，同時肝臟功能惡化時，血液中的蛋白質濃度降低，會使血液滲透壓降低，血中的水分會滲出血管外。有時還可以覆蓋于內臟表面及腹壁內側的腹膜發炎或膿瘍滲出液體而導致。

　　積存的腹水較多時，會使腹部脹起，常被稱為“青蛙肚”，即蛙腹。如果出現腹水，表明癥狀已經相當嚴重，若不及時治療，其后果不堪設想。

　　6.皮膚異常現象

　　肝臟雖然位于腹部，但是有時皮膚上出現異常的癥狀，也有可能與肝病有關。例如蜘蛛痣、肝掌、腹壁靜脈曲張等。

　　7.其他現象

　　指甲變白，俗稱白爪。男性胡子變少，腋毛、陰毛減少，乳房女性化等。

　　保護肝臟的方法

　　1.只愛面食這一口

　　研究發現，大米含有全部7種氨基酸，1天吃兩大碗就可以攝取能夠維持肝功能的低量。而小麥則缺少其中的兩種必需氨基酸，因此以大米為主食會更有利于肝臟的健康。