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右手麻木是什么原因 導(dǎo)致右手麻的9個原因(2)

  7、缺血性腦血管病

  是引起手麻的另一常見疾病。由于腦動脈硬化會減緩神經(jīng)的傳導(dǎo)速度,使腦的局部供血、供氧減少,出現(xiàn)中樞功能障礙,可能引起手麻。

  常伴有頭痛、眩暈、頭重腳輕、肢體麻木、舌頭發(fā)脹等感覺,伴有高血壓、高血脂、糖尿病、腦動脈硬化等疾病。

  8、末梢神經(jīng)炎

  常常作為全身性、系統(tǒng)性疾病的一部分出現(xiàn),伴隨其他系統(tǒng)癥狀。見于維生素B缺乏、中毒、藥物副作用、結(jié)締組織病、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病、代謝性疾病等。

  特點:對稱性手套樣的麻木、感覺減退。

  9、更年期綜合征

  進(jìn)入更年期的婦女有時候也有手麻的現(xiàn)象,但是并不明顯,隨著更年期的結(jié)束,手麻現(xiàn)象就會隨之消失。

  右手麻怎么調(diào)理

  當(dāng)自己出現(xiàn)右手麻木的現(xiàn)象應(yīng)該怎么調(diào)理呢?您有什么好的方法呢?小編為您總結(jié)了以下的幾個方法,趕快來學(xué)習(xí)一下吧。

  上網(wǎng)要適可而止

  我見過連續(xù)上網(wǎng)3天3夜的玩家,經(jīng)常這樣久坐勢必造成手腳麻木的癥狀,其它傷害,不在這里介紹。其實,手腳麻木,已經(jīng)是輕微病變的開始,如果這個時候能夠引起注意,不要繼續(xù)長時間上網(wǎng),會逐步糾正這些病痛,這也是人體的自我的調(diào)節(jié)功能。

  每隔2個小時,必須要走出去運動一下

  運動的時間,不低于20分鐘,主要就是運動頸項,一個方向轉(zhuǎn)動頸項,越慢越好,然后向另外一個方向運動,也是越慢越好,當(dāng)感覺有痛的位置,這里就是病變的地方,到這個位置,我們就需要多轉(zhuǎn)動幾次,記住,其慢的動作,不要圖塊,失去了效果。

  所以說不管是什么工作,都是要工作一點時間休息一會的嗎,千萬不要因為工作讓自己的身體受到疾病的困擾,所以工作兩小時就休息十分鐘吧,放松下您的右手吧。

  還可以扭動軀體運動

  扭動軀體,重點就是轉(zhuǎn)動腰部,與轉(zhuǎn)動脖子是一樣的,不要用猛勁,沒有任何效果,也是先向一個方向轉(zhuǎn)動軀體,然后向另一個方向轉(zhuǎn)動,感覺不到腰部的不適是理想的,說明您的腰部,還沒有任何問題,加強每天的定時運動,避免對腰部造成的傷害。

  側(cè)身運動也是很重要的

  側(cè)身運動,可以鍛煉側(cè)體的肌肉群,使得腰部和頸項的肌肉強壯,使得腰椎和頸椎得以很好地復(fù)位,避免發(fā)生增生的機會,也就不會再發(fā)生手腳麻木的情況了,減少了許多不必要的麻煩,同時,也增強了體質(zhì),所以我們一定要記住,上網(wǎng)不怕,2個小時,必須活動20分鐘,這個基本要求。

  壓腿運動也是重要的

  我們要進(jìn)行一下壓腿運動,你看,我們在壓腿的過程中,是不是也對頸椎進(jìn)行了抻拉鍛煉,這個運動,也是恢復(fù)病變位置的好方法,就這樣,一左一右,反復(fù)拉動,哪怕就幾下,你都會特別舒服,不信,你現(xiàn)在就你試試,不用時間長,就壓腿幾下,主要看看效果。

  后就是舒緩的整理運動

  拍拍雙肩、雙腿、雙臂。完全放松的轉(zhuǎn)動頸項和軀體,經(jīng)過這樣一番整理,全身又一次充滿了活力,當(dāng)然,我們可以和一些白開水,吃一個蘋果,補充一些能量是好的選擇。

  結(jié)語:其實現(xiàn)在的很多的年輕人都會出現(xiàn)右手麻木的現(xiàn)象,但是都沒有在意的,看了小編的文章,還是留意一下吧,小心是以上的九大疾病惹的禍,所以說平時的生活以及工作都不要讓自己長時間的工作,工作一段時間就稍微的休息一下,放松一下自己的身體。

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