食用一些保健藥膳

　　①烏梅桃仁

　　烏梅每天5枚，或生核桃仁每日100克，多飲水服用，對磷酸鹽結(jié)石有防治作用。

　　②冰糖核桃仁

　　冰糖120克，香油炸核桃仁120克，共研細(xì)末，每次服60克，每日服4次，開水送下，可軟化結(jié)石。

　　③赤豆粥

　　粳米、赤豆各50克，雞內(nèi)金20克研粉。粳米、赤豆加水煮粥，熟時拌入雞內(nèi)金粉，加適量白糖。每日2次食用。

　　④魚腦石粉

　　黃花魚頭中的魚腦石30粒，研成細(xì)末，分10等份，開水送服，每次1份，日服3次。

　　腎結(jié)石食物禁忌

　　患上腎結(jié)石的人在飲食上一定要注意的哦，不能隨便吃任何的食物，一定要戒煙戒酒，并且不要過分去服用維生素d，以防不確定是不時缺少維生素d，

　　1、勿吃富含草酸鹽的食物

　　大約60%的結(jié)石屬于草酸鈣結(jié)石。因此，應(yīng)限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍(lán)菜科的蔬菜。

　　也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果干、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。

　　2、少吃鹽

　　如果你有鈣結(jié)石，應(yīng)該減少鹽分的攝取。你應(yīng)將每日的鹽分?jǐn)z取量減至2-3克。

　　3、勿服用過多維生素D

　　過量的維生素D可能導(dǎo)致身體各部堆積鈣質(zhì)。維生素D的每日攝取量好勿超過RDA所定的400IU。

　　4、限制維生素c的用量

　　如果你容易形成草酸鈣結(jié)石，應(yīng)限制維生素c的用量。一天超過3-4公克，可能增加草酸的制造，因而提高結(jié)石的幾率。勿攝取高效力的維生素c補充物。

　　5、臨睡前不能喝牛奶

　　這是由于牛奶中含鈣較多,而腎結(jié)石中大部分含有鈣鹽。結(jié)石形成的危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。飲牛奶后2至3小時,正是鈣通過腎臟排除的高峰,如此時正處于睡眠狀態(tài),尿液濃縮,鈣通過腎臟較多,更加重結(jié)石的形成。

　　結(jié)語：現(xiàn)在有很多的年輕人也換上腎結(jié)石，不是遺傳引起的，大部分的引起自己患上腎結(jié)石的原因是壞習(xí)慣因為的，錯誤的飲食習(xí)慣，所以想要更好點治療腎結(jié)石的話，那就要開始調(diào)理自己的飲食習(xí)慣，并且戒煙戒酒的哦，一定要躲到的哦。