很多人從上班一直坐著辦公到下班，工作忙的連喝水的時間都沒有，長時間這樣，大部分的人都出現了便秘的現象，長期不治療導致痔瘡的出現，那您知道痔瘡如何自愈嗎?您知道民間痔瘡的佳治療偏方有哪些嗎?飲食上的療法也是不能忽視的，那就來看看痔瘡吃什么好的知識吧。

　　痔瘡如何自愈

　　其實很多人的痔瘡之所以可以自愈是因為自己調理的好，應用一些純天然的方法緩解自己的痔瘡，這樣就不會治療，就可以自己自愈的，來看看有什么方法吧。

　　進行坐浴

　　其實這個方法很簡單的，家里有坐浴盆就可以的，每天晚上下班回家，用稍微熱一點的水，把自己的肛門完全浸在里面，浸泡至少五分鐘就可以的，緩解一下痔瘡的疼痛。

　　在傳統坐浴中，只需要在浴缸裝幾厘米高的水。你也可以在藥房或醫療用品店買一個坐浴盆。一些市售坐浴盆有管子和排放孔，讓水不斷循環。

　　這個功能雖然有用，但非必要，在家用浴缸也能取得相同效果。坐浴促進肛門部位的血液循環，幫助肛門周圍組織放松和愈合。

　　將約240克瀉鹽倒入裝滿水的浴缸，或者將2到3湯匙瀉鹽倒入幾厘米高的水中。確保水溫適中，不會太熱。每天重復兩三次。

　　在浴缸裝約15厘米高的溫水，加一撮瀉鹽，攪拌至溶解。坐進浴缸里，屈起膝蓋，泡15分鐘。屈起膝蓋可以讓肛門接觸到水，溫水能緩解疼痛和發炎癥狀。

　　用溫水敷患處

　　在家里準備一個干凈的純棉的毛巾，用清水浸泡，記住不需要用熱水，浸泡個兩分鐘就可以拿出來敷在自己痔瘡的位置，每天三次就可以的，每一次敷上10分鐘就可以的。

　　冰敷

　　冰袋有助于緩解痔瘡腫脹。你可以用現成的冰袋，或是將一些冰塊放進塑料袋，用布裹著，敷在痔瘡處。每次只敷5到10分鐘。不要讓皮膚直接接觸冰塊，以免引起負面作用(比如凍傷)。

　　善用冰箱里的蔬菜

　　將甜菜根和胡蘿卜壓碎，榨出汁液。用一片厚棉花或大紗布沾一些汁，然后涂在腫脹的靜脈上。初步研究顯示甜菜根可以降低血壓，或許可以幫助充血的痔瘡消腫。

　　服用藥草補充劑

　　有幾種藥草可以用作天然通便劑，而且腸道不會對它們產生依賴性。一些好的選擇包括：

　　番瀉葉

　　番瀉葉是天然、溫和的糞便軟化劑。你可以服用番瀉葉片劑(遵守生產商指示)，或在晚上喝潘瀉葉茶。

　　洋車前子

　　這個天然藥草可以增加糞便體積，軟化糞便。成人可以將1/2到2茶匙洋車前子(比如Metamucil)和240毫升水混勻，每天服用1次。洋車前草必須加到水中，拌勻后立刻喝下，否則混合液很快變濃稠。

　　你可以從1/2茶匙開始，如果第二天還是無法順利排便，那就再加1/2茶匙。

　　亞麻籽

　　你可以將亞麻籽添加到燕麥、色拉、糖和思慕雪(冰沙)中，增加糞便體積。每天吃兩三湯匙亞麻籽，使糞便更容易排出體外。