大多數人或多或少會有挖鼻孔的習慣，很多時候這是一個下意識的動作，可能是因為鼻子不舒服所引起的。但是挖鼻孔不僅影響形象，更會危險健康。一般來說挖鼻孔是因為鼻子里面有鼻屎的存在讓人感到不舒服，那么鼻屎是什么東西呢?

　　鼻屎人新陳代謝的副產物，人的鼻子內部有一層鼻粘膜，隨著鼻粘膜的更新換代，舊的鼻粘膜就會脫落，這些脫落的鼻粘膜與吸進空氣中的灰塵等雜質就會形成鼻屎，所以鼻屎不僅僅是外部的灰塵所致，也是我們人體代謝的一部分。

　　那么如果我們經常挖鼻屎的話，會有哪些危害呢?

　　1、損害鼻粘膜

　　挖鼻孔可以去除鼻屎，但是如果沒有鼻屎還經常挖鼻孔的話，就很容易損傷鼻粘膜，而鼻粘膜上面有很多毛細血管因此破裂出血。

　　2、增加呼吸道疾病發病率

　　經常挖鼻孔，會損傷鼻粘膜和減少鼻毛的數量，進而使鼻子內部的分泌物減少，鼻腔防御力下降，從而導致一些列的呼吸道疾病，如鼻竇炎、氣管炎。

　　3、疾病感染

　　鼻子是我們身體的防御系統中重要一環，我們隨時隨地都要保持暢通的呼吸，而空氣中會有很多的污染甚至有害物質會被我們的鼻子所過濾掉。這時候如果長期挖鼻孔的話，手會把很多細菌直接帶進鼻子里面，引起鼻腔感染，另外，鼻子是呼吸道的第一道防線，細菌可以通過呼吸道直接進入我們的身體，引起一些的感染性疾病。嚴重者甚至有生命危險。

　　所以我們在生活中一定要注意，不能經常用手去挖鼻孔，很多健康隱患你沒有考慮到，但確實是真是存在的。那么，如果想保持鼻子舒服的狀態，又要健康安全的話，應該怎么辦呢?

　　1、沖洗鼻子

　　用手并不能完全把鼻子清理干凈，只能把那些明顯的異物去除而已。可以在洗臉的時候用流水去沖洗鼻孔，然后通過呼氣把水噴出即可。

　　2、用棉簽或者紙巾

　　這就像在醫院清理傷口一樣，這樣就可以避免了細菌干擾。而且棉簽或者紙巾更加柔和不容易上到鼻腔內部的組織。

　　3、油性物質

　　當鼻子有點瘙癢時，可以用油性的軟膏等涂在鼻子里，這樣就可以有效緩解。當然這種軟膏需要咨詢專業醫師和自己的過敏史來購買，不能盲目試藥。

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