左側肋骨下方疼緩解方法

　　不要考驗你的側肋骨，若疼痛就減輕減慢正在進行的活動。

　　手兩手臂交互高舉過頭，這樣呼吸時胸腔能擴張和收縮得多一些。疼痛平息，就可再度運動。若側肋骨疼痛再復發，立即停止活動。

　　運動時，試著讓呼吸長一點、深一點。短而急促的呼吸會讓肌肉過度運動。不做暖身直接運動，容易導致側肋骨痛。

　　飯后45~60分鐘才能進行運動。如果要運動，不妨吃少量，而且避免辣的。

　　要確定攝足水份。運動前不能喝酒，酒有利尿作用，會造成身體脫水。

　　左側肋骨下隱痛的疾病隱患

　　1、肝臟疾病

　　比如說急慢性肝炎、肝硬化、肝癌等都會引起右肋骨下方疼痛，肝臟在右側腹部，如果肝臟有病，就會使肝脾發炎腫大，進而牽拉到肝被膜引起肝疼，會牽涉到右側肋骨下方疼。特別是乙肝患者出現右側肋骨下方疼時應該及時檢查治療。

　　2、膽囊炎、膽結石

　　因為在右側肋骨周圍，所以說膽臟疾病包括膽結石、膽囊炎、膽道阻塞、膽囊腫瘤等都會引起右肋骨疼痛。

　　3、肋間神經痛

　　是肋間神經因為不同原因的損害，出現胸部肋間護著腹部呈帶狀疼痛的綜合癥。

　　4、胃炎

　　有時候胃部的疼痛也會放射到其它部位，從而產生疼痛的感覺。可以檢測一下胃部，比如鋇餐、胃鏡等。

　　如果在日常生活中發現右肋骨下方疼痛，可以到正規醫院做一下相關的檢查。

　　特別值得注意的是，如果做了相關檢查不能找到原因，一定要到正規的醫院進行比較詳細的肝功能檢查，以及對體內乙肝病毒情況進行了解，然后根據醫生安排進行相應的治療，不可任病情發展。

　　而如果一旦確診是乙肝，要及時接受治療，才能使治療效果更有保證、治療時間短、費用也低，以免造成不良后果。

　　右肋骨下部主要是肝臟，胃，要想查明原因，需要到醫院做個B超檢查、肝功能檢查、胃鏡檢查等.

　　因為大部分情況下是肝病的情況居多，是主流。我們就先來說說肝病在右肋骨下方疼痛時會伴隨有哪些癥狀。

　　1、輕度肝損傷

　　右肋骨下方一般在坐著、直立都不疼痛，但是在急速走、跑步、勞累、咳湊后會有疼痛的感覺，疼痛的感覺呈放射狀。同時伴有惡心、食欲下降、渾身乏力等癥狀。

　　2、重度肝損傷

　　右肋骨下方在晚上時候特別疼痛，發出隱隱劇痛。呈現針錐一樣的刺痛。同時會有肝掌和蜘蛛痣、皮膚發黃等異常癥狀。

　　結語：假如您經常出現左側肋骨下方疼的話，一定小心是某種疾病的隱患導致的，女孩子出現的話，要注意看看是不是自己的內衣選擇不正確引起的，一旦是的話，及時調整的，所以不管是疾病引起的， 還是習慣引起的，都是要及時治療的哦。