鼻塞是一件讓人很難受的事情，特別是如果是晚上睡覺出現(xiàn)這種情況讓人更難受整夜難眠，那么鼻塞怎么辦速效辦法有哪些呢?快速通鼻塞的方法有哪些呢?鼻塞的預(yù)防保健方法有哪些呢?今天就隨著小編一起去詳細了解下吧。

　　生活中哪些方法可以幫助快速通鼻塞呢?怎樣不吃藥可以幫助緩解鼻塞呢?其實有很多的小妙招可以幫助大家解決的哦，下面我們就去看下哪些方法能夠更好更快的幫助通鼻塞吧。

　　姜水泡腳

　　姜水泡腳也可以起到同樣效果。因為熱水泡腳本身可以促進身體血液循環(huán)，增強人體免疫力。而生姜能使血管擴張，加速身體血液循環(huán)，促進身體毛孔張開，以祛風(fēng)、散寒發(fā)汗。具體方法是：將一塊拇指大小的生姜加水煮開，晾到37℃~40℃左右，便可倒入盆中開始泡腳。待水變涼后，再加入足量熱水，直到雙腳泡熱、泡紅即可。

　　按迎香穴

　　迎香穴位于鼻翼外緣，即眼睛看向正前方時，眼珠中心點直下，在鼻孔兩旁約拇指1/2寬處的笑紋中。可用雙手食、中二指，同時按揉或左右方向輕推迎香穴，通常10—20次就可奏效。

　　注意房間保濕

　　由于我們平時生活中的空氣很干燥，很容易造成鼻黏膜的干燥，從而就會導(dǎo)致鼻腔的一些問題生成，因此需要保持居住環(huán)境的濕度，可以在一定程度上幫助減少鼻腔問題的發(fā)生。需要注意的是，我們應(yīng)該定期開窗進行室內(nèi)通風(fēng)，讓新鮮的空氣流進來。

　　蒼耳子煮水

　　蒼耳子辛、苦、溫，歸肺經(jīng)，具有發(fā)散風(fēng)寒、通鼻竅、止痛的作用。大家可以試著用蒼耳子煮水喝。可以取3—6克蒼耳子放在水中，煮20分鐘左右后飲用，每天2次。如果是兒童使用，應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下減量。也可外用，用棉簽蘸上煮過的蒼耳子水，涂鼻腔，每日3次，可以緩減鼻塞、頭痛等癥狀。

　　中藥熏鼻法

　　用辛夷、蒼耳子、生姜、魚腥草等中藥大火熬煮，再將鼻子靠近藥湯深呼吸，用蒸氣來熏鼻，不但可以有效抒緩癥狀，而且立刻就能見效。除了中藥熏鼻法外，對于嚴重鼻塞導(dǎo)致頭痛的患者，可以服用川芎荊芥茶來緩解，只要用辛夷、防風(fēng)、川芎和荊芥來熬煮飲用，除了祛風(fēng)去寒還能緩解頭痛。

　　熱水熏臉

　　在暖氣房，常會感覺到鼻干、鼻塞，特別難受。這時候可以倒一杯熱開水，讓水蒸氣熏一熏鼻腔，并對著杯口做深呼吸，2分鐘左右。

　　側(cè)臥睡覺

　　如果是左側(cè)的鼻腔不通氣可以向右側(cè)臥，如果是右側(cè)的鼻腔不通氣那么就像左側(cè)臥睡覺，同時可以配著按摩迎香穴，可以幫助環(huán)境鼻塞。

　　快速通鼻塞的方法

　　中醫(yī)按摩通鼻塞

　　1、用力按壓合谷穴(主要穴位)

　　此穴位于手背虎口處，于第一掌骨與第二掌骨間陷中。用右手拇指按壓左手合谷穴，右側(cè)鼻孔通暢;用左手按壓右側(cè)合谷穴，左側(cè)鼻孔通暢。按壓力度要穴位感到疼痛才好，邊壓邊深呼吸，鼻孔會很快就會通暢的。